根據問題所描述的部位和癥狀分析，排除了急性外傷因素的情況下，出現一側臀部酸脹疼痛的癥狀表現。通常需要考慮是由于臀部的肌肉、筋膜勞損或者是臀部筋膜炎的疾病原因。
臨床上除了臀部酸脹、疼痛的癥狀以外，通常還可能會伴有臀部局部牽拉感、緊縮感以及髖關節活動無力、活動受限等其他的癥狀表現。人體的臀部肌肉豐富而且發達，由臀大肌、臀中肌、股二頭肌、股薄肌等比較豐富的肌肉所組成，平時起著保護以及維持骨盆和髖關節穩定性的作用，所以在出現肌肉勞損或者是筋膜炎的癥狀以后，應當要注意休息，避免劇烈運動，盡量少做屈髖、負重的動作。并且還要注意保暖，可以多做局部的熱敷和按摩，使肌肉放松，也可以通過針灸、推拿、電磁療等物理治療手段來緩解癥狀。
如果疼痛癥狀明顯，患者可以口服對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋片等非甾體類的消炎鎮痛藥物，來起到緩解疼痛癥狀的作用。
一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和休息，疼痛酸脹的癥狀一般可以在一到兩周內逐漸的緩解好轉。
如果經過自我治療，疼痛的癥狀不能有效緩解，建議及時前往正規醫院的骨科門診就診、咨詢，通過專科醫生的病史詢問、體格檢查，就能明確具體的病因，明確診斷后，有利于采取針對性的治療。
以上藥物僅供參考，具體使用方法請按照說明或遵醫囑。
