脆骨是指食用動(dòng)物的軟骨，經(jīng)常吃脆骨一般比較好，對(duì)身體健康有幫助，但是在吃的時(shí)候一定要適量，以免引起胃部不適。
脆骨的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，吃了以后可以提供人體所需的鈣質(zhì)，可以防止身體缺鈣的情況出現(xiàn)，兒童適量的吃一些脆骨，可以滿足骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的需要。老年人經(jīng)常適量的吃一些脆骨，還可以防治骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)。而且脆骨中還含有大量的蛋白質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有幫助。
雖然脆骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，但是在吃的時(shí)候一定要適量，一次性吃太多，容易對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛的情況出現(xiàn)。如果吃完脆骨以后出現(xiàn)了胃部不適的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)在吃脆骨的時(shí)候，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿以及蘋(píng)果等，防止?fàn)I養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
