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• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 7016次

• 空腹喝咖啡好不好

  空腹喝咖啡是非常不好的，咖啡里含有大量的咖啡因，對于胃腸道的黏膜有明顯的刺激作用，對于任何人群來說，都不建議空腹喝咖啡?？崭购瓤Х鹊那闆r下會導致胃酸分泌過多，對于胃黏膜會造成明顯的損傷，而且大量飲用咖啡會影響鈣的吸收，喝一杯咖啡對于正常生活影響不大，但是如果超過量，每天喝到四五杯以上，對于骨密度的影響是非常巨大的，所以一般不建議空腹喝咖啡。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 17905次

• 每天喝豆漿好不好
  豆漿是中國人民非常喜愛的一種飲品，也是一種老少皆宜的營養食品，而且在歐美國家享有植物奶的美譽，豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和葉酸，另外，豆漿還含有鐵、鈣、鋅等礦物質，尤其是所含的豐富的鈣非常適合各種人群，包括老人、成年人、青少年兒童等等。這些豐富的營養成分能夠提高機體的抵抗力，而且那還能對于抵抗機體外的病原體有非常有益的作用，而且新鮮的豆漿四季都可以飲用，春秋飲豆漿能夠滋陰潤燥調和陰陽。夏天和豆漿能夠消暑，防熱，生津，解渴。冬天喝豆漿能夠祛寒、暖胃、滋養進補，所以每天喝豆漿是非常好的，但是有些患者對于豆漿等高蛋白的食物天生屬于過敏，這個時候就不能夠喝了。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-17 60825次

• 嬰兒每天洗澡好不好
  寶寶不宜天天洗澡，天天給孩子洗澡是完全沒有必要的，尤其是新生兒，因為洗澡會使新生兒精疲力盡，擦洗肥皂會除掉其皮膚表面的油脂，而這層油脂對嬰兒具有保暖，防止感染和外部刺激的重要作用，是任何其他精制油脂所不能代替。建議給嬰幼兒洗澡，冬天每周兩次，夏天每周三次就足夠，最好是在飯前進行，水溫為36攝氏度左右，室溫不可低于二十攝氏度，不要讓孩子在水中的時間太長，嬰兒在水中的時間不超過五分鐘。嬰兒洗澡能夠清潔皮膚，加強血液循環對生長發育自然有益，嬰兒洗澡洗用品不要頻繁使用，如果是天天洗澡，孩子的身體是不臟的，每周用一到兩次洗用品就可以，用量少一些。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 17700次

• 來月經喝牛奶好不好
  病情分析：來月經喝牛奶是有好處的，喝牛奶可以補鈣，能增強機體抵抗力，牛奶營養豐富，含有豐富的優質蛋白質，人體所需要的氨基酸以及大量的脂溶性維生素，每天晚上喝一杯溫熱牛奶，能改善女性在月經期間出現了失眠癥狀。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經完全結束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-22 2004次

• 上環好不好
  對于育齡期暫時沒有生育要求的女性，常常就可以考慮放置宮內節育器來進行避孕，而上環一般比較好.這是因為上環是一種簡單方便可以有效的避孕措施，而且對女性的卵巢內分泌功能一般沒有任何影響，同時避孕效果也特別好。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-24 2701次

• 每天早上一袋純牛奶好不好
  每天早上一袋純牛奶通常好。純牛奶屬于一種常見飲品，具有比較高的營養價值，其中含有人體必不可缺的蛋白質、維生素、脂肪、礦物質以及微量元素等，每天早上喝一袋純牛奶可以為身體補充多種營養，有助于提高免疫力。而且純牛奶中的鈣元素比較多，如果正處于生長發育期，其中的鈣元素對骨骼發育有幫助，如果是年齡較大的老年
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 每天一袋純牛奶有什么好處
  每天一袋純牛奶對身體的好處主要就是能夠補充身體蛋白質、鈣質，而且還可以幫助睡眠。純牛奶中含有豐富的優質蛋白質，而且氨基酸比例比較合適、數量充足、品種齊全，通過每天一袋純牛奶補充體內的優質蛋白質，能夠提高身體抵抗力，預防感染性疾病。還有就是純牛奶中含有豐富的鈣質，而且鈣磷比例比較合適，容易吸收，每天喝
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-08 32225次