來月經喝牛奶好不好

女, 35歲

2019-05-22 2196次

病情描述:

來月經喝牛奶好不好

醫生回答

病情分析:

來月經喝牛奶是有好處的,喝牛奶可以補鈣,能增強機體抵抗力,牛奶營養豐富,含有豐富的優質蛋白質,人體所需要的氨基酸以及大量的脂溶性維生素,每天晚上喝一杯溫熱牛奶,能改善女性在月經期間出現了失眠癥狀。

意見建議:

做好經期衛生,不要著涼,勤換衛生巾,勤換內褲,保持外陰清潔,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經完全結束之前不要盆浴,禁止性生活。

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