膝蓋通常是指膝關節。右膝關節內側疼痛的原因一般是劇烈運動、受涼、外傷、滑膜炎、膝關節炎等，治療方法是物理治療、藥物治療等，若疼痛癥狀嚴重，應該立即就醫。
1、劇烈運動：
長時間進行劇烈運動，會導致腿部肌肉產生大量的乳酸，乳酸堆積會引起酸痛感。通過按摩能夠加快乳酸的分解，使癥狀減輕。
2、受涼：
局部受寒風刺激，會導致肌肉痙攣、血管收縮，引起疼痛、僵硬等癥狀。用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進局部血液循環，使癥狀得到改善。
3、外傷：
若局部受到外力的撞擊，導致軟組織受損，通常會有炎性物質滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀。用冰袋進行冷敷，能夠收縮毛細血管，減少炎性物質的滲出，對減輕癥狀有幫助。
4、滑膜炎：
此疾病的發生與創傷、感染等因素有關，會導致滑膜發生炎性病變，引起關節腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
5、膝關節炎：
此疾病的發生與年齡增長、體重過大、感染等因素有關，會導致膝關節軟骨發生退行性病變，引起膝關節疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀。可以在醫生的指導下服用吲哚美辛腸溶片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
在日常生活中，應該根據天氣的變化適當的增添衣物，注意保暖，避免受涼，也應該注意勞逸結合，避免過度勞累，以免影響身體的恢復。
