老年人腎陰虛可以通過合理膳食、規(guī)律作息、及時戒煙戒酒、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理。一旦患病，需要及時就醫(yī)。
1、合理膳食：
患者平時需要以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨?、桑葚、芝麻以及山藥粥等。避免吃羊肉、辣椒、生姜等性質(zhì)燥熱或辛辣的食物。保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，對促進(jìn)疾病康復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
患者平時還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，不可以過度熬夜，因為熬夜容易損傷體內(nèi)的津液，從而不利于病情恢復(fù)。因此，規(guī)律作息可以輔助改善病情。
3、及時戒煙戒酒：
煙酒中含有多種對人體有害的物質(zhì)，如果老年人有長期吸煙、喝酒的不良生活習(xí)慣，也會導(dǎo)致腎陰虛的情況進(jìn)一步加重。因此，及時戒煙戒酒，有助于調(diào)理病情。
4、應(yīng)用藥物：
必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等滋補(bǔ)腎陰的藥物進(jìn)行治療，可以使患者腰膝酸軟、五心煩熱、睡眠盜汗等癥狀得到緩解。
5、針灸：
應(yīng)用藥物的同時也可以在醫(yī)生操作下聯(lián)合針灸治療，常用的穴位包括腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴以及太溪穴等，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽的作用，有利于病情恢復(fù)。
恢復(fù)期間還需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激。
