晚上睡眠不好可能是睡眠環境不佳、飲食不合理、精神壓力大、圍絕經期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等方法解決，為了明確具體情況，建議患者及時就醫。
1、睡眠環境不佳：
如果睡覺時的環境過于嘈雜或者光線過強，容易導致大腦持續接受外界刺激，可能影響睡眠，建議營造舒適的的睡眠環境。
2、飲食不合理：
在睡前喝了過多的咖啡、濃茶或白酒等飲品，會使神經系統過于興奮，可能有睡眠質量差、入睡困難等癥狀，需要調整飲食，睡前避免喝以上飲品。
3、精神壓力大：
存在較大的心理壓力，會使大腦過于緊張，在夜間仍處于活躍狀態，難以進入深度睡眠狀態，需要通過放松活動來改善，比如聽音樂、聽相聲、畫畫等。
4、圍絕經期綜合征：
在此期間體內的雌激素水平下降，可能引起自主神經功能紊亂，出現潮熱、失眠、心慌等癥狀，可以遵醫囑服用烏靈膠囊、安神補腦液、解郁安神顆粒等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進癥：
患病后甲狀腺激素分泌過多，導致身體的代謝速度加快，可能使神經系統的興奮性增高，引起多汗、失眠、手抖、心慌等不適，可以在醫生的指導下服用甲亢靈片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物。
無論哪種原因引起，都需要積極配合醫生治療，通過早發現以及早治療，可以降低對身體造成的影響。
