10歲來月經(jīng)后女孩子還能長(zhǎng)高約5～10cm，具體長(zhǎng)高多少取決于個(gè)人身體情況。
月經(jīng)初潮的正常年齡一般為12～14歲，平均13歲。10歲月經(jīng)較早，可能與遺傳因素、生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)。月經(jīng)早期可能影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌減少，導(dǎo)致發(fā)育減緩。雖然月經(jīng)表明體內(nèi)的雌激素和孕酮水平已達(dá)到青春期水平，但并不意味著生長(zhǎng)激素的分泌停止。只要有生長(zhǎng)激素分泌，患者還是可以長(zhǎng)高的。影響身高發(fā)育的因素很多，主要與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳等有關(guān)。因此，10歲來月經(jīng)后女孩子還能長(zhǎng)高約5～10cm，具體長(zhǎng)高多少取決于個(gè)人身體情況。
如果月經(jīng)提前，可以給患者補(bǔ)充富含鈣高的食物，少吃導(dǎo)致性早熟的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，正確使用衛(wèi)生巾等。
