尿結(jié)石一般指的是泌尿系統(tǒng)結(jié)石。并不存在三個(gè)動(dòng)作排出泌尿系統(tǒng)結(jié)石的說(shuō)法。患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石后可以通過(guò)增加飲水量、適量運(yùn)動(dòng)、口服排石顆粒、口服金錢草顆粒、體外沖擊波碎石術(shù)等方法治療。當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、增加飲水量：
如果泌尿系統(tǒng)結(jié)石比較小，可以通過(guò)增加飲水量的方式進(jìn)行改善，每天的飲水量應(yīng)超過(guò)2000毫升，可以對(duì)尿道起到?jīng)_刷作用，有助于較小的結(jié)石排出。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
比如跳躍、慢跑等，可以促進(jìn)結(jié)石在體內(nèi)移動(dòng)，有助于結(jié)石通過(guò)輸尿管進(jìn)入膀胱，最終排出體外。
3、遵醫(yī)囑口服排石顆粒：
排石顆粒是一種中成藥，通常是由連錢草、車前子、木通、徐長(zhǎng)卿等中藥材組成。具有清熱利水、通淋排石的功效，適用于治療輸尿管結(jié)石、腎臟結(jié)石、尿道結(jié)石等。
4、遵醫(yī)囑口服金錢草顆粒：
主要是由金錢草制作而成，具有清利濕熱、通淋、消腫的功效。用藥后可以使較小的泌尿系統(tǒng)結(jié)石隨尿液排出體外。
5、體外沖擊波碎石術(shù)：
是利用沖擊波的方式將結(jié)石粉碎成細(xì)小的顆粒或粉末，然后經(jīng)輸尿管、膀胱、尿道排出體外。
由于結(jié)石大小不同，所以治療的方法會(huì)存在一定的區(qū)別，具體的治療方法應(yīng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。
