在前幾天的時候，我陪同懷孕的閨蜜去醫院孕檢，現在是孕12周，醫生安排做了NT檢查，通過檢查結果，醫生告訴我們，胎兒頸后透明層的厚度正常，但是胎兒偏小，需要加強營養，以供胎兒發育。閨蜜表示平時吃的還是可以的，但是她有個習慣，就是不吃早餐直接睡到中午，于是她問醫生孕婦不吃早餐直接睡到中午，這會不會影響胎兒發育呢？醫生針對她的問題做了詳細的解答。

孕婦在懷孕期間，睡眠時間要比普通人的睡眠時間更長一些，這樣有利于胎寶寶的生長發育，也起到了緩解孕婦身體疲勞的效果。

但是，正常情況下人體經過一夜的休息后，體內能量消耗較多，在早上起床時需要補充足夠的食物來滿足身體所需，如果長時間不吃早餐會導致孕婦出現營養不良、體內血糖水平偏低，容易導致胎兒出現缺血、缺氧等情況，也會對胃腸道造成影響，容易得胃病。

所以孕婦不吃早餐直接睡到中午，既不利于母體健康，也影響胎兒的發育。

聽了醫生的解答，閨蜜表示以后要早起吃早餐，養成良好的習慣。同時醫生還囑咐了我們一些孕期注意事項，以便胎兒健康發育。

1、規律作息：建議每天7-8小時的充足睡眠，避免熬夜，可以22點前入睡，早上6-7點起床，可以讓大腦得到充分的休息、身體激素水平得以正常分泌，從而促進胎兒健康發育。

2、飲食習慣：遠離煙、酒，每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如西蘭花、西紅柿、蘋果等，每天的食用量在300-500克，可以少食多餐，每餐7-8分飽即可，這樣既可以做到營養均衡，也不會因食用過量，加重身體負擔。

3、定期孕檢：根據醫生要求進行產檢，一般懷孕12周時去醫院建檔，從懷孕13周開始，基本每4周產檢一次，懷孕24-36周，每2周產檢一次，等到懷孕36周左右時，每周產檢一次，以便觀察胎兒的健康發育情況。

總之，作為準媽媽，是有必要保持良好的作息習慣、保證充足的睡眠、保持營養均衡和適當的運動，為寶寶的健康發育打下堅實的基礎。最后，祝愿每一位準媽媽都能度過一個健康、愉快的孕期，安全生下健康的寶寶。