糖尿病人一般能吃山芋,但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量,避免一次性吃太多,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),影響到病情控制。

山芋又被稱為番薯,是一種比較常見的根莖類食物。其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、果糖、礦物質(zhì)等多種人體必需的營養(yǎng)成分。雖然山芋中含有一定的糖分,但是含糖量比較低,屬于一種升糖指數(shù)較低的食物,少量的吃一般不會(huì)影響到患者的血糖控制。而且糖尿病人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┥接螅€可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),對(duì)增加身體抵抗力有幫助,另外山芋還含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍兄诖龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防和緩解便秘有幫助。

雖然適當(dāng)?shù)某陨接髮?duì)身體有好處,但是如果長期過量地吃,也會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。糖尿病人平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,無論在吃任何食物時(shí)都應(yīng)注意控制攝入量,養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。平時(shí)還要按時(shí)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、騎自行車以及打太極拳等,更有助于病情控制。糖尿病人平時(shí)還用遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等。

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