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• 小兒多吃什么才不容易感冒

  對(duì)于小兒感冒來(lái)說(shuō)，好多家屬關(guān)心的就是如何進(jìn)行預(yù)防。其實(shí)小兒感冒，我們從飲食方面預(yù)防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋(píng)果等，能夠補(bǔ)充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對(duì)孩子提高免疫力有很大的幫助。當(dāng)然對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，其他食物，比如一些肉類食物、動(dòng)物肝臟也是有很好的幫助的。因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充鋅，這樣的話對(duì)孩子提高免疫力，促進(jìn)身體消化能力也是有幫助的。所以說(shuō)食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣的話有助于提高免疫力，當(dāng)然對(duì)于小小孩來(lái)說(shuō)，主要就是注意室內(nèi)的通風(fēng)避免交叉感染。

  

  01:13
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-14 2971次

• 喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃

  首先建議大家不要喝酒，因?yàn)榫凭珜?duì)身體確實(shí)是有害的，哪怕是少量的飲酒，也是對(duì)身體有害的。最新的一個(gè)臨床研究認(rèn)為，酒精的安全劑量是零。那么有一些場(chǎng)合不得不喝酒，怎么能夠最大程度的減少，酒精對(duì)身體的損害，減少它的吸收呢，可以通過(guò)這幾種方式：第一，不要空腹喝酒。空腹喝酒會(huì)直接，吸收的速度比較快，而且對(duì)胃黏膜，有直接的損傷作用，因此在喝酒前，一定要吃一些食物，這樣可以減緩酒精的吸收。第二，喝酒前可以喝杯酸奶，酸奶它既可以稀釋酒精，也可以增加胃內(nèi)的酸性的東西，減少酒精的吸收。第三，就是在飲酒的時(shí)候，可以食用一些脂肪高的食物，包括吃一些肉類，這些都可以減少酒精的吸收。第四，就是喝酒的時(shí)候，一定不要喝這種連場(chǎng)酒。因?yàn)榫凭冗M(jìn)去以后，對(duì)胃腸，對(duì)肝臟，對(duì)全身心腦血管都是一個(gè)損害。當(dāng)一次喝酒以后，這種損害可能還沒(méi)有消失的時(shí)候，可能再喝酒，就會(huì)起到一個(gè)疊加的效應(yīng)，這種兩次損害疊加，使損害更加重。總之我們不主張飲酒，在飲酒的過(guò)程當(dāng)中，盡量少飲酒，可以采取一定的措施來(lái)減少酒精的吸收。

  

  02:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-31 394906次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  一般情況下，熱量比較低的食物都不太容易導(dǎo)致發(fā)胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些維生素，纖維素，水分，這個(gè)時(shí)候熱量比較低，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候淀粉類的食物，肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。再來(lái)燕麥，酸奶之類的食物熱量也比較低，并不容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，反而可以吃一些燕麥來(lái)代替主食，不但熱量比較低，而且可以增加飽腹感，對(duì)于減肥是特別好的食物，這個(gè)時(shí)候也可以吃一些具有減肥作用的代餐食品，對(duì)于減少發(fā)胖的現(xiàn)象，效果也比較好。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 8631次

• 急性胃炎吃東西不容易消化怎么辦
  急性胃炎急性期應(yīng)給予禁食或者是僅給予流質(zhì)飲食，患者在飲食時(shí)，應(yīng)多吃些富有營(yíng)養(yǎng)，易消化的細(xì)軟食物為主。如果有嘔吐癥狀出現(xiàn)后，多吃些清淡流質(zhì)軟食，并且日常飲食上要做到少量多餐，每日六到七餐為宜，開(kāi)始的時(shí)候選擇吃等到疾病癥狀緩解之后，可改為全流質(zhì)，適當(dāng)增加雞蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子糊、蛋花湯等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物，如牛奶奶制品，蔗糖過(guò)甜食物以及肉類等。恢復(fù)期改為低脂、少渣、半流質(zhì)食物，仍做到少食多餐，每天大約不到七餐，隨著病情的康復(fù)而餐量逐漸增多。日常禁食高脂肪、高糖以及強(qiáng)烈刺激性飲食，可多吃的食物為龍須面、小面片、發(fā)糕、饅頭。飲食需要注意養(yǎng)護(hù)，對(duì)于患者應(yīng)該做到合理飲食，日常飲食清淡對(duì)身體恢復(fù)健康是有好處的，應(yīng)該做到是有規(guī)律，定量定時(shí)進(jìn)食，不可一饑一飽，特別注意避免暴飲暴食、睡前進(jìn)食，避免飲濃茶、咖啡、烈酒等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:17”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-08-13 4318次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  病情分析：一般熱量含量低的食物是不易發(fā)胖的，比如蔬菜水果，含有豐富的水分及較多的維生素及纖維素。還有像酸奶，雞蛋，牛奶，雞鴨肉等，蛋白質(zhì)含量較豐富，脂肪和淀粉含量較少。意見(jiàn)建議：食物在食用過(guò)程中要建議合理的搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡。還要通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，使每天的能量不平衡，才可以有效的減輕體重，同時(shí)食物在烹飪過(guò)程中也要以蒸煮燉為主，要少油少鹽。若是油炸或煎炸，也會(huì)使食物的熱量升高。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 2304次

• 容易消化的食物有哪些
  病情分析：生活中經(jīng)常食用的易消化的食物，例如饅頭、米飯、面條、稀粥，各種蔬菜和水果，都是非常容易消化的。意見(jiàn)建議：食物的易消化程度和做法也有關(guān)系，例如采用燉、蒸做出來(lái)的食物，肯定比油炸、煎炒的食物更易消化。另外也要注意食物的搭配合理，做到少肉多素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也是有益于消化的。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-22 11802次

• 不容易消化的食物
  不容易消化的食物有堅(jiān)硬的食物、刺激性食物、油膩的食物等，患者在日常生活中應(yīng)避免食用。1、堅(jiān)硬的食物：堅(jiān)硬的食物通常包括核桃、鍋巴、牛肉干、花生、饅頭干、石頭餅、壓縮餅干，堅(jiān)硬的食物比較難被分解，因此堅(jiān)硬的食物不利于人體消化和吸收。2、刺激性食物：刺激性的食物也不利于人體消化，因?yàn)榇碳ば缘氖澄飼?huì)導(dǎo)致胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 1793次

• 吃柚子不容易消化嗎
  吃柚子容易消化，出現(xiàn)不消化癥狀和吃柚子一般沒(méi)有太大關(guān)系。柚子是一種常見(jiàn)的水果，柚子中的口感比較酸甜，而且水分含量比較充足，深受人們喜愛(ài)。柚子中的膳食纖維含量也比較充足，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善消化不良引起的腹脹、腹痛癥狀有幫助，因此吃柚子容易消化。出現(xiàn)不消化癥狀，可能是進(jìn)食了其他油膩性食物引
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次