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身上出現一顆顆小包并伴有瘙癢，很可能是皮膚病的癥狀，常見病因包括接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、毛囊炎及蟲咬皮炎等。這些病癥均會導致皮膚出現小包，并伴有不同程度的瘙癢。

1、接觸性皮炎和蕁麻疹常由過敏引發。前者是皮膚接觸外界物質后的炎癥反應，后者則多因食物、藥物或感染等因素導致。治療時，需避免接觸過敏原，并使用抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪等。

2、濕疹多與免疫功能異常、情緒波動有關，皮膚上會出現丘疹和糜爛。治療方法包括使用糖皮質激素藥物，并可能結合紫外線光療。

3、毛囊炎是皮膚毛囊的感染性炎癥，常由細菌或外傷引起，表現為紅色丘疹伴疼痛和瘙癢。治療時需遵醫囑使用抗生素藥物，并保持皮膚清潔。

4、蟲咬皮炎則是昆蟲叮咬后的皮膚反應，治療時可使用相關藥物，并避免再次叮咬。

此外，患者在治療期間應保持充足睡眠，避免熬夜，以提高身體免疫力。飲食上宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，多食用富含維生素的食物。同時，保持良好的個人衛生，避免過度搔抓受損皮膚，以防繼發感染。若癥狀持續或加重，應及時就醫，以獲得專業診斷和治療。

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