想讓寶寶睡整夜覺(jué)，可以通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間，睡前喂飽奶，及時(shí)的更換尿布，調(diào)整睡前環(huán)境溫度的方式。
如何讓寶寶睡整夜覺(jué)
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-179855次
如果寶寶白天睡得過(guò)多，晚上自然就睡得少了，所以需要調(diào)整作息時(shí)間，不要讓寶寶白天睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，避免過(guò)晚睡午覺(jué)。
在睡覺(jué)之前還應(yīng)該給寶寶喂飽奶，注意及時(shí)的更換尿布。有時(shí)候?qū)殞毻砩喜凰摁[，可能是餓了或者尿布濕了沒(méi)有及時(shí)更換。所以媽媽在寶寶入睡前要幫他換好尿布，給寶寶喂飽奶，這樣才能睡得久一點(diǎn)。
注意室內(nèi)溫度不要過(guò)熱也不要過(guò)涼，夏天天氣炎熱，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)降溫，冬天天氣寒冷，要注意保暖。要給寶寶穿棉質(zhì)，寬松，不太厚的衣服，蓋被子要薄厚適中，這樣寶寶睡得舒服，才能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。
面對(duì)睡覺(jué)愛(ài)哭鬧，好動(dòng)的寶寶，媽媽要多點(diǎn)耐心。平時(shí)多跟寶寶交流，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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江文婷
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周小鳳
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蘇德泉
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