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• 半月板磨損怎么保養恢復

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現半月板磨損的時候，我們第一個應該改變我們的運動，或者是工作的一些習慣或者性質。比如在運動之前，我們要進行一些熱身的活動，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉彎這種動作，相對來說應該盡量注意一點。另外我們可以戴護膝，還有就是我們不要經常去做深蹲之類的一些動作，都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療，康復訓練，去專業的康復機構。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環的相關的一些處理。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 26043次

• 膝關節磨損如何恢復

  膝關節的磨損是隨著我們年齡的增長，每個人都可能會遇到的，到了一定年紀以后，我們的關節軟骨會有些退變，甚至就像一個老房子，墻上的石灰會慢慢地剝脫，軟骨下、骨底下的神經裸露，走路的時候會非常疼。治療的方法一般來說，早期可以提到我們的階梯治療，就是減輕體重，改變不良的運動生活方式，然后口服一些藥物或者外用一些藥物。但總而言之，這些治療方法都是改善他的癥狀，減輕他這種不適的感覺，并不是說能夠完全把這種磨損，通過吃藥打針的方法，能夠治療好或者逆轉好。到了中重度的關節磨損，我們可以通過關節鏡手術，或者關節置換的手術，來給他進行替換的治療，就是已經磨壞的軟骨，我們就不管它了，我們人為地給他加一個假的關節在里面，假的關節起到我們正常關節的功能就可以了。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 18937次

• 膝蓋骨膜損傷多久恢復
  一般情況下我認為三到四周左右的時間，對于膝蓋骨膜損傷以后的病人就可以恢復的，但是有一點需要注意，這期間必須要進行嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，如果是這期間劇烈的運動了，就會加重損傷，并且不利于損傷修復。再就是對于這樣的病人，需要嚴格的臥床休息保護，抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫的。再就是可以傷后48小時以后開始燙洗，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法，大概三到四周，骨膜的損傷慢慢就會康復的。
  語音時長 01:36”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 9795次

• 膝蓋骨膜炎怎么治療
  對于病人出現的膝關節部位骨膜炎的情況，是屬于無菌性炎癥刺激導致的，與勞損受涼有關，所以出現膝關節部位骨膜炎的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼、避免膝關節部位過度的受力，特別是蹲、起、跑、跳的活動，一定盡量少做。同時行膝關節部位的熱敷，來促進膝關節部位的血液循環。對于骨膜炎引起的水腫，有很好的促進消退的作用，同時可以應用活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥物，來對抗骨膜炎部位的無菌性炎癥和促進瘀血腫脹的消退。對于骨膜炎的恢復也有很好的幫助作用，必要時可以行膝關節部位的理療、針灸的治療，對于膝蓋骨膜炎的恢復也有很好的幫助。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 10878次

• 膝蓋骨膜磨損吃點什么
  膝蓋骨膜磨損，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如說另外應用一些營養關節軟骨的藥物，鹽酸氨基葡萄糖。還要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的劇烈體育運動鍛煉。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-23 2403次

• 膝蓋骨膜炎怎么治療
  病情分析：膝蓋骨膜炎應根據患者具體情況采取藥物治療、手術治療等治療措施。急性期應充分休息，采用非甾體類抗炎鎮痛藥物進行對癥治療，感染性骨膜炎可使用廣譜抗生素或根據細菌培養、藥敏試驗結果選擇相應的抗生素治療，同時配合熱敷、彈力帶裹腿等物理治療。部分感染性骨膜炎需要進行清創，促進傷口愈合。意見建議：膝蓋骨膜炎患者應注意休息，避免劇烈運動，飲食上多吃富含蛋白質的食物，忌辛辣刺激性食物，恢復期在醫師指導下進行適當的康復訓練。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-12 601次

• 膝蓋骨膜磨損怎么才能恢復
  膝蓋骨膜磨損是許多人面臨的健康問題，尤其是中老年人和經常進行高強度運動的人群。恢復膝蓋骨膜的健康，需要綜合考慮多種方法。首先，改變不良的生活習慣至關重要。減少上下臺階、下蹲和爬山等容易加重膝關節負擔的活動，可以有效減緩磨損進程。同時，維持正
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-05 0次

• 膝蓋骨膜損傷多久恢復
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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 320次