二型糖尿病的飲食食譜大全

一,多吃五谷雜糧。可以吃小麥燕麥,蕎麥,小米玉米大豆,黑豆,薏仁,綠豆。

這些五谷雜糧可以養心安神,健脾胃,對于糖尿病的病人非常適合,含糖量也比較低,營養也比較豐富。

二,多吃低糖的水果,新鮮的蔬菜。可以吃蘋果,草莓,獼猴桃,山楂。

三,多吃高蛋白質,低熱量的飲食。比如說可以吃雞蛋,牛肉,或者蝦仁。

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