手臂骨折后的飲食推薦,從骨科醫(yī)生的角度,首先推薦鈣劑和維生素D,因為它們是骨折生長,所需要的原料。再者要盡量地補充高鈣、高蛋白、低脂肪的食物,比如多喝牛奶、多吃豆制品,還有就是要多吃素菜,特別是綠葉的蔬菜,能夠促進鈣的吸收。同時要注意食物當中微量元素的補充,比如蘑菇里面含有鋅;綠葉蔬菜里面含有大量的鐵;蛋黃、乳酪等含有錳。微量元素的補充,也能夠促進骨折的快速愈合,骨頭湯是我們不推薦的食物,因為骨頭湯大部分是水,含鈣量非常低,并且會有很多的油脂,對于骨折患者是沒有什么好處的。

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