睡不好覺是會(huì)使血壓升高，睡不好覺會(huì)給人體帶來各種健康隱患，會(huì)增加高血壓的發(fā)生率，也會(huì)導(dǎo)致心血管疾病。
睡不好覺導(dǎo)致血壓升高的原理主要包括兩個(gè)方面：
第一，睡不好覺、失眠是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素，相比健康人，長(zhǎng)期睡不好覺的睡眠障礙患者高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)更高。臨床發(fā)現(xiàn)睡眠不足五個(gè)小時(shí)的人血壓升高的危險(xiǎn)是睡眠超過六個(gè)小時(shí)的人的五倍。長(zhǎng)期失眠會(huì)帶來反復(fù)的精神焦慮、煩躁、激動(dòng)等情緒，會(huì)打破人體大腦皮質(zhì)興奮，抑制平衡調(diào)節(jié)機(jī)制，使小動(dòng)脈收縮，周圍血管阻力增加，從而導(dǎo)致高血壓。對(duì)于有合并失眠的高血壓患者，測(cè)血壓變異性更大，而且隨著睡眠障礙程度的增加，血壓變異性進(jìn)一步增大。
第二，睡不好覺、失眠會(huì)引起發(fā)胖，而肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素。高血壓會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高。
