為你推薦

• 骨性關節炎患者可以游泳嗎

  我們任何一個鍛煉的方法，都是一種個體化的，根據你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因為游泳時候是非負重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎的，也是一種很好的方式，增加了運動量。如果不會的話可以學習，比較簡單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點，游泳時候有的人會體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運動量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過非負重的鍛煉，減輕你的體重，再通過非負重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關節肌肉的力量、協調性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫師廣州市紅十字會醫院

  2018-06-15 6373次

• 骨性關節炎可以按摩嗎

  骨性關節炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質增生，骨關節退行性變，顧名思義，他其實就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現的疾病，叫做骨性關節炎。對于骨性關節炎，可不可以按摩這個問題，其實很多人也在問我，在門診的時候我會跟別人說，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經過積極的，或者是這個頻繁的，這個股四頭肌的收縮訓練，進行膝關節的，周圍的肌肉加強訓練；還有髖關節肌肉加強訓練，做完這些訓練以后，可以進行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對于骨性關節炎，其實是并沒有什么治療意義的。

  

  01:04
  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2637次

• 風濕關節炎可以游泳嗎
  風濕性關節炎是可以游泳的，但是要注意避免水溫過低。建議以水溫適宜的室內游泳館游泳為最佳選擇，不要選擇在天氣過冷的室外進行游泳，比如冬泳，因為過涼的水溫會刺激關節，加重病情。平時要注意關節保暖，避免受風受涼，注意避免關節劇烈運動及受傷。保持作息規律及心情舒暢，避免吸煙飲酒。如有關節的疼痛腫脹情況，需要骨科等相應科室積極進行治療。比如選擇藥物、理療的方法，藥物可以應用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類藥物，理療可以選擇針灸、烤電等。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-31 1738次

• 骨關節炎可以游泳嗎
  骨關節炎是骨科比較常見的疾病，也是一種慢性關節疾病，好發于負重較大的膝關節，髖關節。病變的特點，主要是關節軟骨出現了退變，或者關節周圍繼發骨質增生，一般好發于中老年人，女性比男性多見。患者出現了骨關節炎，首先要讓患者改變一些生活方式，避免一些劇烈的體育運動，比如打籃球，跳廣場舞，爬山。可以進行一些有氧的活動，比如進行騎自行車，游泳，或者是打太極拳，這樣可以讓患者得到了鍛煉，又不會對關節進行磨損，是一種比較好的鍛煉方式，所以骨關節炎是可以進行游泳的。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-09 1745次

• 關節炎可以游泳嗎
  游蛙泳可以治療關節炎。但要注意保暖，游泳約10分鐘，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝關節，有條件的話，最好在關節位置放個小型暖水袋。10分鐘后，再下水。游泳時，要像散步那樣，慢悠悠地游，蹬水時不能太用力。不要游到累了再上水，因為，膝關節勞累的話，會加重炎癥。蛙泳，不僅能治療關節炎，還能治療椎間盤突出癥，肩周炎。但患了關節炎，冬天最好不要游泳。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2202次

• 風濕關節炎可以游泳嗎
  病情分析：風濕性關節炎病情發作進行治療期間不能游泳，病情緩解后可以適當游泳。游泳能夠鍛煉關節周圍肌肉力量，同時關節負荷較小。意見建議：風濕性關節炎發作期間應臥床休息，病情緩解后逐漸恢復活動，平時應做好保暖防寒防潮，避免勞累，保證充足睡眠。適當進行鍛煉如散步、游泳、太極拳等，能夠加強關節肌肉力量，增加關節活動度，保護受累關節。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-08-07 401次

• 有關節炎能游泳嗎
  有關節炎的患者適當游泳是可以的。游泳屬于一種全身運動，對各個關節都能夠達到鍛煉的目的，而且不負重。但是不要長時間或者過于頻繁的游泳，以免因為長期處于潮濕的環境引發疼痛。如果患者存在感冒的情況，建議暫時不要游泳，以免著涼加重病情。在天氣比較冷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節骨性關節炎患者可以游泳嗎
  骨關節炎的患者是可以游泳的，游泳對于膝關節是一種無負重的活動，而且游泳對于增強心肺功能，加強肌肉、身體的協調性等能起到一定的作用。骨關節炎的患者在日常生活中要避免劇烈的活動，可以進行走路，慢跑，太極等活動，這些活動比較柔和，一般不會對關節造
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次