高齡產婦備孕需補點什么

高齡產婦在備孕期間需要補充蛋白質和鈣質等,一般可以適當的吃一些牛奶和雞蛋。同時也要注意雌激素的補充,建議吃一些黑豆和豆制品。

另外在婚姻期間一定要保持心情舒暢,不能過度緊張,同時也要保證充足的睡眠。在備孕期間也要注意天氣的變化,避免淋雨或著涼等。并且要保持外陰干燥清爽,建議每天用溫清水清洗外陰。

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