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• 女生痛經怎么緩解呢

  現在我們所說的婚育前的痛經，大部分是原發性的痛經，就是說沒有器質性的改變，痛經都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強烈的收縮而造成的。再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣、盆腔的充血，從而引起了嚴重的痛經。那么如何快速止痛：首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹。有條件的，還可以自己煮點姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進血液循環，降低盆腔的充血，減少痙攣的發生。必要的時候，還可以口服芬必得或者曲馬多等止痛藥，不必忍耐。只要按照以上幾個方法，就可以明確起到緩解的作用。

  

  01:21
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 173191次

• 痛經怎么調理呢

  痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

  01:14
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 12184次

• 女生痛經怎么調理
  女性痛經應該要注意：1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候要披一件長袖外套，保護身體不受涼。2、少吃生冷食物。經常吃冷飲會對子宮造成損害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經血順暢流出。4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。5、平時注意鍛煉身體。來潮前后也不例外，靜養會不利于經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。6、如果疼痛實在是很厲害。可以適當地使用鎮痛的藥物。7、除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。8、如果曾經有過其他的婦科疾病。建議去正規醫院進行婦科檢查，排除是否疾病發作，然后進行相關的針對性治療。
  語音時長 1:51”
  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 10554次

• 痛經怎么調理
  痛經主要是經期保暖及飲食調理：1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。2、經期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經期衛生。4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。飲食調理：1.經期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
  語音時長 1:43”
  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 4774次

• 女生痛經怎么緩解
  首先，應該注意保暖，特別是小腹部的保暖。月經來潮時可以用熱水袋熱敷小腹，同時，多喝熱水或者生姜紅糖水、益母紅糖水。其次，不吃生冷辛辣刺激性的食物。特別是月經期間更不能吃雪糕冰淇淋等寒涼食物。第三，可以適當的攝取適量的維生素及礦物質，能夠有效的緩解痛經。第四，可以適當的運動比如散步、練瑜伽等來促進血液循環，幫助經血順利排出，緩解痛經癥狀。另外，對于一些由于婦科疾病引起的痛經，應該積極治療婦科病。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-27 1102次

• 痛經怎么調理
  病情分析：女性痛經調理首先要注意經期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內膜異位癥等器質性病變引起的，如果存在器質性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-09 801次

• 女生痛經怎么調理
  痛經是許多女性面臨的常見問題，但通過改善生活習慣、調整飲食、適當運動、合理用藥以及心理調適等，可以有效緩解痛經帶來的不適。保持良好的生活習慣是關鍵。保證充足的睡眠，避免熬夜，維持規律的作息時間，有助于調節內分泌，減輕經期不適。飲食調整也十分
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-06 0次

• 女生痛經怎么調理
  女性痛經應該要注意：1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候要披一件長袖外套，保護身體不受涼。2、少吃生冷食物。經常吃冷飲會對子宮造成損害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 384次