前不久我接診了一位35歲的男性患者。他表述在過去的十幾年里頻繁地進行自慰，幾乎成為了一種習慣，他深知這種行為可能對身體造成影響，但卻無法自拔，擔心這樣的行為會影響生育能力，因此前來咨詢。
那么，手淫了十幾年還能生育嗎？下面就讓我來給你詳細講解一下吧！
一般是能生育的。生育能力一般與生殖系統疾病有關，手淫本身并不會直接導致生育能力下降。手淫是一種自慰行為，是正常的生理現象，在有生育要求時可以進行精液分析等檢查，了解精子數量、活力等情況。
若確實存在生育能力方面的問題，可以根據具體情況制定相應的治療方案。
1、針對精子質量不佳的患者，可以遵醫囑使用五子衍宗丸、生精膠囊等藥物治療，以改善精子生成環境，提高精子質量。
2、若患者存在生殖器官炎癥等問題，也可以在醫生的指導下使用消炎藥進行治療，如左氧氟沙星等。
日常注意事項：
1、控制手淫頻率：注意手淫次數，每周不超過1-2次。
2、飲食調整：多吃富含鋅、硒等營養素的食物，如海鮮、堅果等。
3、避免高溫環境：避免泡熱水澡、穿緊身褲等，以免影響精子質量。
4、改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，適度鍛煉，每周至少進行3-4次，每次30分鐘以上。
手淫本身并不會直接導致生育能力下降，保持適度的手淫頻率和良好的生活習慣至關重要。同時，定期進行生殖健康檢查也是預防生育能力問題的有效措施。
