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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6478次

• 人流后可以運動嗎

  因為人流是對子宮內膜有損傷的手術，所以建議人流術后休息，可以適當運動，但要避免劇烈運動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術后適當的活動有利于幫助手術后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運動就不好了。因為做完人流手術以后機體的抵抗力相對比較低，如果運動后大量出汗可能會造成感冒，導致機體抵抗力進一步下降，進而導致感染。所以人流術后適當的運動是必要的，但是一定不要劇烈運動。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 6164次

• 痔瘡可以運動跑步嗎
  痔瘡如果處于穩定期，沒有任何的臨床癥狀，是可以進行運動跑步。但是運動不提倡過于劇烈，跑步要以慢跑為主，盡量的采用快走慢跑，游泳等有氧的鍛煉方式。痔瘡如果出現臨床癥狀，比如有出血或者是發生脫出，是不建議運動跑步，還是以休息為主。痔瘡出現臨床癥狀，除了多休息以外，還要積極的配合藥物的對癥治療，主要也是以局部的用藥為主。在用藥的期間，還要注意避免熬夜的情況，同時也要減少油炸的食品，避免辛辣刺激性的食物不吃紅辣椒，麻椒，花椒，生姜，生蒜等食物。
  語音時長 01:13”
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-12-09 4655次

• 痔瘡可以跑步運動嗎
  在日常生活中，對于痔瘡患者，只要沒有急性發作，基本上是可以跑步運動的，比如說可以進行三公里跑步，但是不建議進行劇烈運動。痔瘡患者經常進行跑步運動，可以改善胃腸功能，可以起到軟化大便的作用，對于痔瘡的恢復有一定的幫助作用。痔瘡患者除了可以跑步以外，還要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐或者站立，要建議患者多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。另外，還可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-11-08 3255次

• 痔瘡可以跑步運動嗎
  病情分析：痔瘡可以跑步運動，跑步運動可以調節人體器官的功能，調整陰陽氣血，疏通經絡，增強體質，減輕或消除痔瘡患者肛門疼痛、出血、墜脹等不適癥狀，對痔瘡的康復大有好處。意見建議：痔瘡患者平時除了跑步運動鍛煉以外，還要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，防止便秘。保持肛周清潔衛生，避免久坐久站，常做提肛鍛煉。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2020-10-29 802次

• 痔瘡可以運動跑步嗎
  病情分析：在臨床上在痔瘡的發作期不建議進行跑步，在穩定期可以進行跑步，因為跑步可以改善全身血液循環，另外還可以促進胃腸蠕動，保持大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復有一定幫助。意見建議：除此以外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長時間蹲坐等等，要多吃蔬菜，多吃水果，保持良好的作息規律，適當的進行肛周溫熱水坐浴。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-01-03 902次

• 獻血后可以跑步運動嗎
  獻血后是不可以跑步的，尤其一些劇烈的運動。首先，獻血是一個社會公益性的問題，不僅能夠挽救別人的生命，也是有利于自己的身體健康的，適當的獻血還是有很大好處的，獻血能夠降低血液黏稠度，加速血液的流動，加速血細胞的生成，促進血液的新陳代謝，在一定意義上有預防心腦血管疾病的作用。另外，獻血是新舊交換的過程，
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 1599次

• 獻血后多久可以跑步運動
  獻血后多久可以跑步運動需根據自身的恢復情況進行決定，若恢復較快，可在半個月左右進行跑步運動，若恢復較慢，則在一個月左右可以進行跑步運動。一般情況下，正常健康人一次獻血量為300-400ml，獻血后機體會損失部分血細胞、血漿等，其中水分、無機離子及蛋白質，都可能在1周內恢復至獻血前水平。但機體紅細胞生
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-16 1502次