嗜睡可能是睡眠不足、環境因素、活動過度、藥物因素、甲狀腺功能低下、貧血等原因造成的，患病后需要及時去醫院就診，在醫生明確病因后進行針對性治療。
1、睡眠不足：
長時間熬夜，睡眠時間過少，則容易使身體過度疲勞，出現嗜睡的現象。建議勞逸結合，合理安排作息時間。
2、環境因素：
如果所處環境較為炎熱，可能會抑制中樞神經系統興奮，使患者出現乏力、嗜睡等癥狀。可以適當的開窗通風火調節所處室內溫度，以便改善出現的不適。
3、活動過度：
長時間的劇烈運動，可能會使體內能量消耗過多，從而出現疲倦、嗜睡的現象。平時需要控制好運動，避免劇烈運動。
4、甲狀腺功能低下：
體內甲狀腺激素缺乏，會影響神經和大腦，從而使神經興奮性降低，引發患者嗜睡。可在醫生指導下口服左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、甲潑尼龍片等藥物改善。
5、貧血：
可能與營養不良、外傷失血過多等因素有關，患病后會使體內血紅蛋白水平降低，導致紅細胞數量減少，無法為腦部組織提供充分的氧氣，腦部缺氧后則會引起嗜睡、頭暈等癥狀出現。需要遵醫囑服用復方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物改善。
患病期間應多注意休息，保持心態平和，避免壓力過大，以免對身體恢復造成影響。
