產(chǎn)后肥胖癥狀一般有面部和身體肥大、頭暈、心悸等。
1、面部和身體肥大：產(chǎn)后肥胖可能是由于不良的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量減少所致，也可能是由于妊娠造成丘腦下部功能紊亂，機(jī)體脂肪代謝出現(xiàn)異常引起，外觀上主要會(huì)表現(xiàn)為面部和身體肥大，但是并不會(huì)引起骨骼和軟組織以及內(nèi)臟器官增生。
2、頭暈：由于身體肥胖，也可能會(huì)導(dǎo)致心臟輸出量增多，排入血管的血量增加，從而可能會(huì)引起血壓升高，表現(xiàn)出頭暈、頭痛等癥狀。
3、心悸：另外過(guò)于肥胖也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，可能在稍微活動(dòng)后，就會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌等癥狀，還可能會(huì)造成心肌缺血缺氧，引起胸悶、胸痛、呼吸困難等。
除以上癥狀外，還可能會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)困難。所以產(chǎn)后肥胖的人群一定要及時(shí)進(jìn)行改善，在飲食方面應(yīng)以清淡易消化的為主，可以吃一些低脂低糖的食物，例如燕麥片、瘦肉、各種新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要控制食量，不可以暴飲暴食，可以適度的進(jìn)行體育鍛煉，例如散步、練瑜伽等，有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，而且還可以提高免疫力。
