空腹喝咖啡一般不好,容易造成不良影響。

咖啡是比較常見的一種飲品,是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作沖泡的飲料,其中含有大量的咖啡因,如果空腹飲用容易對胃黏膜造成刺激,可能會引起胃酸分泌過多,導(dǎo)致出現(xiàn)反酸、胃燒灼感等癥狀,如果本身患有胃炎、胃潰瘍等疾病,還可能會導(dǎo)致病情加重。喝咖啡時盡量選擇在非空腹的狀態(tài)下喝,適當(dāng)?shù)暮扔欣诖碳の改c蠕動,改善便秘,還可以幫助提神醒腦。

平時需要做好飲食管理,盡量減少攝入刺激性的食物和飲料,比如辣椒、芥末、濃茶、咖啡等,可以多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,比如瘦肉、豆制品、青菜、水果等。另外也需要適度地進(jìn)行鍛煉,比如跑步、游泳、練瑜伽等,有利于增強(qiáng)免疫力,提高抗病能力。如果身體出現(xiàn)了不良狀況,及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)治療。

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