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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3814次

• 慢性胃炎為什么不易根治

  慢性胃炎會受到很多因素的影響，如生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣，還有情緒的波動等任何一方面出現問題，都會導致胃炎的加重或復發，所以胃炎的復發率是十分高的，但治療往往是比較有效，而日常保養不到位，也會導致胃炎的復發。平時在治療上可以用中醫、中藥、針灸等，往往見效都比較快。但日常的養護需要患者格外留心，需要十分注意飲食、生活的習慣，一不小心就容易復發。所以建議患者在飲食上一定要多加配合，并且除飲食外，要養成規律的生物鐘，按時吃飯，按時睡覺，保證睡眠質量，調整好自己的情緒，保持身心愉悅，提高治愈的機會。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-25 1531次

• 睡覺感覺腿軟不易入睡
  貧血和嚴重缺鈣現象，盡快治療貧血藥物食補均可。食物以動物肝臟、血塊、瘦肉類為主補鈣，用鈣鎂片，多曬太陽。兩個月左右到醫院檢查一下。睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的醫生指導下用藥。同時能做到：一、養成良好的作息習慣，睡前思想放松。二、睡前不要過饑、過飽。三、臥室里光線要柔，溫度不宜過高。四、堅持每天睡前用熱水洗腳。五、飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可以小米蓮子紅棗百合粥。
  語音時長 1:37”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 6061次

• 咽炎怎樣睡容易入睡
  患者如果得了咽炎難以入睡，這樣的情況下可以在口腔里面還含用冰塊，能夠有效的降低咽腔黏膜充血，水腫的情況，改善患者的疼痛感。也可以在睡覺之前在口腔里面噴一些金喉健噴霧劑，西瓜霜噴霧劑，藥物能夠直接作用到黏膜表面，減輕患者疼痛的癥狀。這樣疼痛減輕了患者容易入睡。必要的時候還可以應用布地奈德混懸液做霧化吸入治療，臨床上規律治療三天，患者的病情應該就會有好轉的。如果咽炎特別嚴重可以加用一些抗生素，常用的是頭孢地尼分散片，在用藥之前需要明確過敏史，避免發生過敏反應，生活當中一定要多鍛煉身體，增強抵抗能力。
  語音時長 01:12”
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-03-10 4675次

• 咽炎怎樣睡容易入睡
  病情分析：咽炎患者要想容易入睡，就要積極的改善咽炎所引起的各種癥狀。對于打呼嚕癥狀明顯的患者，可以采取側臥位的睡眠姿勢，減輕打呼嚕所引起的咽喉部干燥感等各種不適，也會相對容易入睡。同時，睡眠時要保持環境的安靜，保持情緒的平和，有利于入睡。意見建議：如果咽炎癥狀較重，還是需要積極的藥物治療。患者需要注意在平時避免吸煙喝酒，避免吃一些辛辣刺激的食物，避免咽炎反復發作。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-05-15 1502次

• 甲亢很能吃嗎
  甲亢患者會出現全身乏力，體重下降，食欲大增等癥狀，會很能吃。同時還會有怕熱，多汗，皮膚潮濕，容易出現興奮緊張，易激動，焦躁，易怒，胸悶，消化吸收不良，腹瀉等表現。有甲亢的癥狀建議到醫院及時就診，在醫生指導下服藥治療。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-01 2901次

• 不易入睡但是睡著后又很能睡
  不易入睡但一旦睡著又能深沉睡眠的情況，可能與多種因素有關。這種現象往往反映了身體或心理層面的某種失衡。這種情況可能與神經衰弱有關。在長期的精神壓力下，個體可能會出現神經衰弱的癥狀，表現為入睡困難但睡眠質量較深。此時，調整生活節奏、減輕壓力是
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次

• 入睡困難但是一睡就能睡很久
  入睡困難但是一睡就能睡很久考慮可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經衰弱的原因，可以在醫生的指導下對癥治療。1、睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，發病原因可能與睡眠環境差有關，也可能是精神因素導致的，患者通常會出現睡眠過度增多、磨牙、入睡困難但是一睡就能睡很久等癥狀，出現
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-11 546次