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• 經常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學習，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機、工作加班等。經常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調整，就會導致精神狀態變得越來越差，甚至可能產生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導致其他疾病，比如：感染、消化系統、心血管系統等疾病，如果是出現免疫力下降的情況，應及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調理，還是建議大家平時應盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 11920次

• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6316次

• 經常失眠會有什么危害嗎
  經常失眠的話，會給患者帶來很多身體以及心理方面的異常情況。比如說，患者容易感到困乏無力，而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現自主神經功能紊亂的癥狀，比如說心慌、發熱等，有的患者也可能會伴隨焦慮、抑郁等臨床表現。所以經常失眠的患者建議應該予以重視，及時到醫院進行就診。比如說，可以就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診，必要的時候，可以在專科大夫的指導下口服藥物來進行治療。患者日常生活中也應該密切注意，建議以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外，也可以適當的多吃一些可以改善睡眠的食物，比如說大棗、核桃等。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-16 1433次

• 失眠會有什么危害
  失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，是各種原因引起的入睡困難，睡眠深度，睡眠的頻度過短，早醒以及睡眠時間不足或質量差等是一種常見病。失眠是臨床常見病癥之一，雖然不屬于危重疾病，但是會妨礙到人們的正常生活，對于人們的工作學習和健康都會有不同程度的影響，長期的失眠會加重或者誘發心悸胸痹，眩暈，頭痛，中風等病癥。另外頑固性的失眠會給病人帶來較為長期的痛苦，甚至會形成對安眠藥物的依賴。而長期的服用安眠藥物會引起醫源性的疾病，如果入睡之前能聽一些旋律優美節奏明快，和聲悅耳的古典音樂以及輕音樂對睡眠是很有好處的。然后是要對睡眠失眠病癥保持平常自然的心態，不要對它產生恐懼，否則非常容易加重失眠的情況，失眠可以進行心理行為治療，心理行為的治療的本質是改變患者的信念系統，發揮自我的效能。
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  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-06 3498次

• 經常失眠會有什么危害嗎
  病情分析：長期失眠可以對人體造成諸多的危害，可以引起患者注意力不集中，記憶力減退，患者的判斷力和日常的工作能力也會有所下降，嚴重的失眠患者還和合并出現焦慮，強迫抑郁等癥狀。意見建議：出現失眠，首先要避免出現緊張、焦慮等不良情緒的影響，患者應該通過積極的自我調節來改善睡眠質量，睡前不要進行劇烈的活動，午睡的時間不要過長，白日可適當增加體育運動量，嚴重的失眠，可以醫院就診，在醫生指導下，借助藥物來治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-20 902次

• 經常失眠會有什么影響
  病情分析：長期的失眠比較容易引起疲乏無力，心煩易怒，甚至以頭痛，多夢多汗，記憶力減退，會引起心神性疾病。最大的影響是精神方面的，嚴重一點會引起焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等。意見建議：建議做一個比較全面的檢查，這樣比較好判斷，好治療。失眠一定要引起重視，不要忽視，一定要盡早治療。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-15 1103次

• 男生經常生氣會有哪些危害
  男生經常生氣的危害一般會有傷肝、傷肺，導致心肌缺氧，引發甲亢等疾病。1、傷肝：生氣時體內腎上腺會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強等，而肝是人體最大的一個代謝、合成、吸收、解毒的臟器，由于生氣而產生的各種代謝產物最終由肝處理，會加重肝的負擔。所以男生經常生氣會傷
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-17 2713次

• 經常用涼水洗頭會有什么危害
  經常用涼水洗頭通常會出現脫發、頭暈、感冒等危害，通常可以通過服用藥物的方式緩解。1、脫發：經常用涼水洗頭通常會刺激到局部的頭皮，使頭皮內的毛細血管擴張，并且也會自己的毛囊使毛囊受到損傷，影響到局部的血液循環，使頭發的發根達不到對血液的需求，從而出現脫發的情況，可以通過植發的方式緩解。2、頭暈：經常使
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-04 2233次