為什么患高血壓的人越來越多

因為現在人們的生活水平在不斷提高,逐漸增加對高糖高脂肪飲食的攝入。再者,生活壓力大,作息不規律,經常吸煙喝酒,也會導致高血壓。

所以要健康飲食,減少進食高糖高油脂的食物,盡量調整生活作息,不要經常熬夜。此外,多做一些有氧運動,放松一下心情,緩解工作壓力。

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