問(wèn)為什么失眠的人越來(lái)越多

女, 55歲

2020-03-21 1730次

病情描述:

為什么失眠的人越來(lái)越多

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)這種情況,與人們普遍壓力加大、社會(huì)節(jié)奏加快是有一定的關(guān)系的。平時(shí)心情過(guò)于緊張過(guò)于焦慮也是失眠的重要原因。另外不良的生活習(xí)慣比如大量喝酒、喝興奮性飲料也會(huì)導(dǎo)致失眠人群增多。

意見(jiàn)建議:

建議失眠的人群平時(shí)一定要注意心理因素的調(diào)整,保持比較穩(wěn)定的心境。不要過(guò)于的焦慮緊張,可以在醫(yī)生的建議下,適當(dāng)?shù)姆靡稽c(diǎn)催眠藥物進(jìn)行治療。

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