嬰兒多大能睡整夜覺因個體差異而異，但通常大多數嬰兒在4至12個月之間逐漸開始具備睡整夜覺的能力。這一過程的實現受到多種因素的影響，包括嬰兒的生理發育、睡眠環境、飲食習慣以及健康狀況等。
隨著嬰兒的成長，他們的睡眠需求會逐漸減少。一般而言，嬰兒在3-4個月大時能夠連續睡5-6個小時，到6-12個月大時，則能夠連續睡6-8個小時，這標志著他們逐漸具備了睡整夜覺的條件。
為嬰兒創造一個安靜、舒適、黑暗和涼爽的睡眠環境至關重要。這樣的環境有助于嬰兒更容易入睡并保持睡眠狀態。同時，建立規律的睡眠習慣，如每天在相同的時間上床睡覺和起床，也能幫助嬰兒形成穩定的生物鐘，進而促進整夜覺的實現。
飲食習慣對嬰兒的睡眠質量同樣重要。嬰兒在睡前應避免過飽或過餓，家長需建立規律的飲食習慣，并在睡前適當喂食，以確保嬰兒在舒適的狀態下入睡。
嬰兒的健康狀況也是影響睡整夜覺的關鍵因素。如果嬰兒患有疾病或不適，如感冒、腹瀉或疼痛等，他們的睡眠質量可能會受到影響。因此，保持嬰兒的身體健康對于實現整夜覺至關重要。
值得注意的是，盡管大多數嬰兒在上述年齡段內逐漸開始睡整夜覺，但每個嬰兒的發育進程都是獨特的。家長應保持耐心，并根據自己孩子的實際情況來調整和優化睡眠策略。在必要時，可咨詢專業醫生或兒童睡眠專家以獲取更個性化的建議。
