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概述：

不是月經(jīng)，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，來月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢周期性分泌激素的刺激下，所引起的子宮內(nèi)膜的脫落而導(dǎo)致的陰道出血，血里面不存在毒素。

月經(jīng)組成要素：

1、血液：就是子宮內(nèi)膜脫落后斷裂的出血，和我們?nèi)硌芾锪魈手恼Ｑ阂粯樱辛慷嗪土可僦郑@和內(nèi)膜厚度、內(nèi)膜面積、凝血功能、出血時(shí)間長短等有關(guān)，有的呈鮮紅色有的呈暗紅色，這和動(dòng)脈血、靜脈血的不同含量及是否及時(shí)排出有關(guān)，出血速度過快時(shí)血液凝聚會(huì)形成血塊；

2、子宮內(nèi)膜碎片：就是脫落的子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜是孕育胎兒的溫床，胚胎會(huì)在子宮內(nèi)膜上著床；

3、炎性細(xì)胞：血液和組織中大量存在的白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等；

4、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞：血液流經(jīng)時(shí)攜帶的少量脫落的細(xì)胞。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)：

1、經(jīng)期情緒不可胎波動(dòng)：女孩進(jìn)入青春期后，開始來月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，要有正確的認(rèn)識，不用過于焦慮。在月經(jīng)期間要保持愉快的心情，防治情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)；

2、注意勞逸結(jié)合：經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量減少外出，最好能夠在床上多休息，尤其時(shí)剛來月經(jīng)的前兩天；

3、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：因?yàn)樵陆?jīng)來潮后要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵等。經(jīng)期要多吃一些雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜等；

4、注意保暖：受寒易引起月經(jīng)有血塊，痛經(jīng)，因此在經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼淋雨受寒冷刺激。

以上內(nèi)容僅供參考

來月經(jīng)就是排“毒”嗎

概述：

月經(jīng)組成要素：

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)：

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