吃什么保護嗓子

一,蘿卜湯。因為蘿卜本身就有清涼解火的作用。不但含有豐富的維生素,對身體也有好處,能夠降火、化痰、止咳。蘿卜生吃也可以,所以嗓子痛可以多喝蘿卜湯。

二,胖大海。有清熱去火的作用,特別是對咽喉,對嗓子發干、發痛效果很不錯。

三,菊花茶。有清熱解毒的作用,對口干舌燥,喝菊花茶效果不錯。還有明目的作用,可以加入枸杞在里面,菊花枸杞茶效果更佳。

四,金銀花茶。葉子和花朵都可以泡茶喝,但花朵泡茶喝效果更好。清熱消火的作用也比較明顯,所以嗓子痛可以喝金銀花茶。

五,薄荷茶。咽喉痛可以適量喝一些。對感冒咽喉痛有益處,降火的作用比較明顯。口腔上火,喉嚨不舒服可以喝薄荷茶,還有消炎的作用。但是薄荷茶不能多喝。

六,銀耳雪梨煮湯喝。加些冰糖。如果咳嗽火氣太大,可以加入百合、枸杞之類的東西,嗓子痛喝這個會感覺比較效果不錯。

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