長期玩游戲,由于處于精神緊張,激動,焦慮等環境,那么有可能會造成高血壓,如果玩游戲出現了高血壓,那么首先是要避免玩游戲。如果血壓只是輕度升高,那么可以通過改變生活方式來控制血壓。

患者飲食方面一定要注意以清淡為主,不要吃高脂肪、高熱量的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是粗糧。平時一定要避免精神緊張、激動或者是焦慮,情緒不要過于激動。如果患者血壓比較高,那么有可能是需要服用藥物來控制血壓,建議可以選擇降壓藥物,比如硝苯地平緩釋片來控制血壓。

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