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• 膝關節損傷后怎么運動

  膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3128次

• 膝關節運動損傷如何分類

  膝關節的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據膝關節運動損傷的解剖結構的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內側副韌帶和外側副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 5340次

• 籃球運動的膝關節損傷
  籃球運動中膝關節損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴重，建議患者及早去醫院做一個全面的檢查，聽取醫生的指導建議，進行對癥治療。建議患者調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復。另外患者可以進行適當的體育鍛煉，增強自身的體質。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 2173次

• 籃球運動中膝關節損傷的原因
  ?一是在籃球的運動中經常性的跑跳，這種情況就會導致膝關節出現異常的擠壓和摩擦，從而引起膝關節內部的軟骨損傷和半月板損傷。再就是在打籃球的運動中需要轉身，并且與對方對抗，這種情況膝關節就會承受過大的力量，從而就會導致膝關節周圍的韌帶、關節囊出現過度的牽拉，從而引起膝關節韌帶和關節囊的損傷。所以說籃球運動中膝關節損傷的原因：一是跑跳；再就是在對抗的過程中導致韌帶關節囊過度的受力，從而引起韌帶、關節囊損傷的情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-02 2113次

• 籃球運動膝關節損傷有哪些
  病情分析：籃球運動的膝關節損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關節軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內外側副韌帶損傷等。意見建議：籃球運動員一旦出現了膝關節損傷建議暫時不要繼續活動膝關節，這時需要進行膝關節的制動休息，可以使用冰袋冰敷膝關節。然后根據情況完善膝關節磁共振檢查明確膝關節損傷的具體情況，再根據檢查結果決定是否需要進行進一步治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-20 4602次

• 為什么籃球運動容易損傷膝關節
  病情分析：進行籃球運動時，需要進行跑、跳、急轉等動作，膝關節承受力量過大，導致膝關節周圍韌帶、關節囊出現過度牽拉，從而引起膝關節韌帶和關節囊的損傷，或者膝關節內部的軟骨損傷和半月板損傷。意見建議：進行籃球運動時應佩戴護膝保護膝關節，運動前充分熱身，日常生活中加強膝關節周圍肌肉鍛煉。運動時出現膝關節疼痛腫脹應及時停止運動，制動休息，以免造成進一步損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-02 601次

• 籃球運動的膝關節損傷的原因及治療
  籃球運動因其高強度和對抗性，常導致膝關節損傷。這類損傷包括韌帶撕裂、半月板損傷和髕骨軟化等，嚴重影響運動員的競技狀態和身體健康。針對這些損傷，科學的預防策略、及時的治療措施以及合理的康復計劃至關重要。一、膝關節損傷類型1、韌帶損傷：如前后交
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 籃球運動容易出現膝關節損傷嗎
  籃球運動是否容易出現膝關節損傷需要根據具體情況來決定，適量運動一般不容易出現膝關節損傷，過量運動一般容易出現。若出現不適癥狀，應該立即就醫。1、不容易：籃球運動可以提高協調性、耐力和爆發力，也能夠加強團隊意識。適當的進行籃球運動能夠讓全身的骨骼、關節、肌肉得到充分的鍛煉，促進骨骼以及肌肉纖維的增長，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-17 0次