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• 怎樣養肝護肝

  想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 16956次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29734次

• 哪些食物養肝護肝
  有很多食物都可以起到養肝護肝的作用，比如動物的肝臟，瘦肉，魚，蝦，雞，鴨，雞蛋，一些高蛋白及適量脂肪的食物。其次，大豆及其豆制品，因為它們含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，磷，維生素b，中等量脂肪及少量的碳水化合物，它們對肝臟都有益。第三，一些水果，比如西瓜，蘋果，具有清熱解毒，利尿的作用，它們含有大量的糖分，維生素及蛋白酶，可以使肝臟中不溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質。
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  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-12 41144次

• 吃什么護肝養肝
  想要養肝護肝首先就是要保證不要損害肝臟，減輕肝臟的負擔，增加肝臟的營養，改善肝臟的供血，如果通過食療的方法，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是多吃一些像蘋果，葡萄，西瓜，這些含有豐富維生素的水果還應該注意清淡的飲食，以清淡飲食為主，多食用高蛋白質的食物，盡量少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物?？梢远喑砸恍热缜嗖祟惖南顸S瓜，芹菜，菠菜這一類對肝臟也是有好處的，如果有肝病的話，就應該及時的治療肝病。避免長期拖拉不治療，如果有長期大量飲酒的病人飲酒傷肝，盡量就少飲酒，不要飲酒。
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  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-01 6783次

• 哪些食物養肝護肝
  病情分析：養肝護肝的食物有很多，建議可以多吃一些綠葉子蔬菜。意見建議：可以多吃卷心菜，菜花，西蘭花等等具有抗氧化的作用，有一定的保肝的作用，除此之外，應該多吃些新鮮的水果，像葡萄，橙子，西瓜可以提供豐富的維生素，同時有一定的抗氧化作用，對肝臟功能的維持是一個很好的。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-30 5603次

• 吃什么護肝養肝
  病情分析：多食富含維生素的水果可以起到養肝護肝的效果，如蘋果、葡萄、西瓜等。飲食上多食高蛋白食物，清淡飲食對肝臟也有好處。意見建議：建議肝臟有疾病的患者盡早去醫院接受系統性檢查，及早藥物治療。平時注意養成良好的生活習慣，如規律作息，避免勞累，避免煙酒刺激，規律飲食，宜清淡，避免辛辣刺激性食物等。建議有肝炎或者體內沒有抗體的人群，盡早行疫苗注射。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-07 1703次

• 肝臟不好吃什么養肝護肝
  腎上腺色腙片和卡絡磺鈉片在止血方面均有一定效果，但兩者是否可以合用需根據具體情況而定。這兩種藥物都是通過降低毛細血管通透性來止血，合用可能會增強止血效果，但也可能增加不良反應的風險。因此，在決定合用前，患者應咨詢醫生，評估病情和身體狀況，確
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次

• 吃什么食物對肝好，怎么養肝
  現代生活的快節奏和不健康的飲食習慣常常使肝臟不堪重負，那么，吃什么對肝好？又該如何養肝呢？我們就來聊聊這個話題，幫助你更好地呵護肝臟健康。1、新鮮水果：富含維生素C的水果如柑橘、葡萄、檸檬和草莓等，能夠促進肝細胞的正常代謝，提高抗氧化能力，從而減輕肝臟的負擔。每天至少攝入2份（約200克）新鮮水果，
  劉燕婷 主治醫師廣東醫科大學順德婦女兒童醫院

  2024-10-25 0次