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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3629次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3100次

• 孕5月平躺肚子又鼓又硬
  這種情況要盡快的糾正，做一個宮縮曲線的描記，如果有空腔壓力或者是有不規律的宮縮，這種情況孕五個月就叫先兆流產。先兆流產有發展成難免流產的可能，所以這種情況如果確診了是先兆流產而導致的，要盡快的住院用硫酸鎂保胎抑制宮縮，當宮縮抑制下去之后就不硬了，也就恢復正常了。但是如果不學醫的，有可能摸宮縮摸的不是很準，如果做了胎心監護，提示是正常的宮腔，壓力是沒有的，這種情況就不要特殊的處理做好定期的產檢就可以了。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-25 10494次

• 老人肚子突然又硬又鼓怎么回事
  要考慮以下原因，消化道穿孔，急性腸梗阻，急性炎癥。如果發生了消化道穿孔，比如胃穿孔、十二指腸穿孔等等，患者會突發腹痛，觸診的時候，腹部會又硬又鼓。如果腹腔發生了急性炎癥，比如急性膽囊炎，急性闌尾炎等等，炎癥可以侵及到壁層腹膜，會導致腹膜炎，觸診的時候，肚子會又硬又鼓。如果發生了急性腸梗阻，患者會出現腹痛，常常伴有腹脹，伴有惡心和嘔吐，伴有肛門停止排氣排便，觸診的時候，肚子也會又硬又鼓。建議患者及時到醫院就診，需要完善相關的檢查，比如血常規，大便常規，腹部B超，腹部CT等等，能夠明確診斷，然后可以進行相應的治療。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-06-10 2786次

• 肚子又大又鼓又硬是怎么回事
  病情分析：有可能是發生了腸梗阻。當發生腸梗阻的時候，由于腹腔嚴重積氣積便，表現為肚子非常大、非常鼓，按壓的時候，腹部張力比較高，表現為質地比較硬。意見建議：建議患者一定要到醫院及時診治，可以完善腹腔B超檢查，腹部平片或CT檢查，能夠明確判斷是否為腸梗阻。一旦診斷為腸梗阻，需要積極的進行綜合治療，千萬不要盲目服藥，否則會導致嚴重的后果。
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-04-12 2502次

• 小肚子變大變鼓什么原因
  肚子變大、變鼓可能是脹氣或是胖了，也有可能是懷孕，也不排除是其他的疾病所導致的，如果病情嚴重要到醫院進行檢查，不要耽誤病情，近期要注意保暖，避免著涼，多喝水，多吃一些清淡、易消化的食物，避免做劇烈的運動。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-10 2202次

• 女生小肚子又硬又鼓是為啥
  女生小肚子又硬又鼓考慮可能是便秘導致的，也可能是腸梗阻等導致的，需要明確病因后對癥治療。1、便秘：如果自身胃腸道功能減弱導致腸道蠕動減慢導致出現了便秘的情況，當大便干結并且殘留在腸道內就會導致出現女生小肚子又硬又鼓的情況。此種情況可以在醫生的指導下使用枸櫞酸莫沙必利片、乳果糖口服液等藥物治療。在此期
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-17 534次

• 癌癥晚期肚子又鼓又硬
  癌癥晚期肚子又鼓又硬通常是因為腫瘤影響、消化不良、腸梗阻等原因導致，具體原因需要到醫院進行詳細的檢查，然后做針對性的治療。1、腫瘤影響：癌癥屬于一種惡性腫瘤疾病，到了晚期很有可能會導致惡性腫瘤不斷增大，所以在此時可能會導致肚子微微隆起，同時在觸摸時會感覺到局部發硬，要及時通過腫瘤切除手術的方式，將局
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-23 0次