中藥治療失眠大約需要半個月到一個月的時間見效。

引起失眠的原因有多種,常見的有精神壓力大、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等,根據(jù)失眠的程度可分為輕度失眠和重度失眠。失眠可以通過使用中藥調(diào)理進(jìn)行治療,比如遠(yuǎn)志、酸棗仁、生龍骨等,如果屬于輕度失眠,一般治療起來會比較容易,所需的時間也會較短,大約半個月的時間就能見效。如果屬于重度失眠,通常治療所需的時間就會比較長,可能需要一個月的時間才能見效。

治療失眠期間,患者要保持作息規(guī)律,避免長時間熬夜,避免精神過度的緊張。飲食方面不可以攝入刺激性的食物和飲料,例如辣椒、芥末、咖啡、濃茶等,否則容易影響治療的效果。可以適度的進(jìn)行運動,比如散步、練瑜伽、打太極等,有利于促進(jìn)新陳代謝,對于改善失眠也有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 在线观看91精品国产入口| 欧美猛男做受视频| 市来美保在线播放| 国产一区二区三区不卡在线观看 | 2021精品国产品免费观看| 污污动漫在线看| 夜夜躁日日躁狠狠久久| 人人妻人人澡av天堂香蕉| g0g0人体全免费高清大胆视频| 看国产黄大片在线观看| 女人与狥交下配a级正在播放| 免费a级毛片在线播放| chinesevideo普通话对白| 特级毛片www| 国产色爽免费视频| 亚洲手机中文字幕| 亚洲宅男精品一区在线观看| 最近免费中文字幕大全免费版视频| 国产欧美综合一区二区三区| 久久精品国产自在一线| 蜜臀AV在线播放一区二区三区| 收集最新中文国产中文字幕| 六月婷婷中文字幕| 99精品全国免费观看视频| 欧美视频在线播放bbxxx| 国产精品免费播放| 久久无码无码久久综合综合| 老师让我她我爽了好久视频| 妞干网免费视频| 亚洲欧美日韩在线播放| 亚洲精品中文字幕无乱码麻豆| 日本高清电影免费播放| 和朋友共享娇妻高hh| aaaa级少妇高潮大片在线观看| 欧美成人一区二区三区在线电影| 国产成视频在线观看| 久久99国产综合精品| 男人扒开女人下面狂躁动漫版| 国产色婷婷五月精品综合在线| 久夜色精品国产一区二区三区| 老鸭窝毛片一区二区三区|