高壓是指收縮壓,低壓是舒張壓。收縮壓102mmHg舒張壓69mmHg,一般是正常的。

一般血壓正常值在收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg范圍,收縮壓102mmHg舒張壓69mmHg在正常值范圍內,所以是正常的。影響血壓的因素是比較多的,導致血壓升高的原因包括精神因素,或者是做了劇烈的運動、情緒緊張,而且一些疾病也容易導致血壓升高,比如腎臟疾病,或者是由于心臟疾病、腦部疾病,也容易引起高血壓。導致血壓偏低的原因也比較多,包括營養不良、貧血、甲狀腺功能減退等都會出現血壓下降的,所以出現了血壓異常,就應該到正規的醫院進行詳細的檢查。

平時可以適當地運動,減少鈉鹽的攝入,減少脂肪的攝入,每天吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙限酒,保持心態平和,避免情緒的波動等,都可以保持正常的血壓。

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