在快節奏的現代生活中，脂肪肝這一名詞越來越多地出現在我們的視野中。那么，脂肪肝究竟是什么？它對我們的健康又有何影響？本文將帶您深入了解。

脂肪肝是指肝臟內脂肪堆積過多，超過肝臟重量5%的一種病理狀態。它并非一種獨立的疾病，而是一種可以累及全身的臨床現象，通常由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、酗酒、藥物副作用以及某些代謝性疾病等。脂肪肝的癥狀多樣，常見的癥狀包括上腹不適、惡心嘔吐、食欲不振等。

建議患者平時應該保持健康的生活習慣，這樣能夠預防脂肪肝的現象發生。

1、減少糖分和油脂

2、設定運動目標

從現在開始，關注自己的肝臟健康，讓脂肪肝遠離我們的生活。愿我們都能擁有一個健康的肝臟，享受美好的生活！