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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-04 72699次

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養(yǎng)，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-04 37283次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  不管是對于本身患有高血脂、高血壓、痛風等疾病還是對于健康的人群，都建議大家在早上食用。早飯雖然是一天中的第一餐，但它同樣對身體健康有好處，再早上吃一個煮雞蛋可以為我們一上午的精神加分，并且還可以讓早飯更為豐富，吸收更多的營養(yǎng)物質。如果是在晚上的話一天下來已經進食了不少的食物，如果熱量已經處于超標的狀態(tài)就最好不要吃雞蛋。吃的越多發(fā)生肥胖的危險就越大，因此建議大家在早上早飯的時候吃一個雞蛋。當然如果早飯忘記吃不妨在加餐的時候食用，這個時候吃也是很好的選擇。既為我們增加能量還提供了大量的營養(yǎng)物質，尤其是在夏天人們出汗量大且體內流失的營養(yǎng)成分比較多。在加餐的時候不妨吃個雞蛋效果也是比較好，雞蛋營養(yǎng)豐富對于人體有很大的益處。
  語音時長 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 20401次

• 護肝片早上吃還是晚上吃
  首先，護肝片它有益于促進人體肝臟消化系統(tǒng)等健康狀況，有利于加強肝臟的排毒功能。肝臟是人體最為重要的器官之一，能夠清除體內過多的毒素，不僅可以改善消化功能，還有助于調節(jié)人體的新陳代謝。而護肝片既可以對于肝臟起到保護作用，還有助于產生一些新的肝臟細胞。而護肝片的服用方法，一般建議患者早晚各一粒，隨餐或者是餐后服用效果最佳，隨餐服用時，最好是吃飯開始以后，就開始服用藥物，這樣有利于藥物的吸收，隨餐服用，主要是指晚餐吃完后服用的，早餐不算，因為早晨油水不是很多。
  語音時長 1:20”
  武鵬飛 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-07-29 26478次

• 魚油早上吃還是晚上吃
  魚油最大的保健效果就是它對于大腦神經系統(tǒng)的修復，不過并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。魚油吃的時候最好是在當天晚上吃，因為你剛吃過晚飯魚油會被吸收得很好，這樣能夠充分利用魚油的作用，而且第二天起來精神很好。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-18 9514次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃
  病情分析：阿司匹林早上吃和晚上吃的效果是一樣的。患者可以根據(jù)自己的實際情況，固定在某一個時間段服藥。如果患者服用的是阿司匹林腸溶片，為了減輕對胃腸道的刺激以及提高阿司匹林的吸收率，可以選擇在早晨空腹的時候服用。阿司匹林可以抗血小板聚集，消炎退燒，臨床上常用于治療冠心病，高血壓等疾病。意見建議：在服用阿司匹林的時候，要注意觀測是否有牙齦出血，皮膚黏膜的出血等表現(xiàn)。對于消化道出血的患者，要及時的停用阿司匹林。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-17 4705次

• 奶酪早上吃還是晚上吃
  奶酪一般建議還是早上吃比較好。奶酪一般情況下不好消化，建議早上吃，經過一天的活動，睡覺的時候幾乎所有的能量都消化的差不多了。另外早上也不建議空腹吃奶酪，空腹吃奶酪的話容易導致營養(yǎng)成分流失，還會影響腸道的健康，產生腹瀉等不良癥狀，所以還是要搭配一些面包來一起食用才是最好的。奶酪是一種營養(yǎng)價值豐富的乳制
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-19 3286次

• 益生菌早上吃還是晚上吃
  一般情況下，益生菌早上吃和晚上吃都可以，如果吃益生菌后出現(xiàn)的不適癥狀，需要及時就醫(yī)治療。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，如果自身腸道菌群紊亂，可能會影響正常的消化功能，可以通過外源性進行補充，可以遵醫(yī)囑吃酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，這些益生菌藥物可以在早上吃，也可以在晚上
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次