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• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4132次

• 經(jīng)常遺精該怎么辦

  遺精這種情況多數(shù)是發(fā)生在夜間的，經(jīng)常頻繁遺精的是指每周遺精超過(guò)兩次以上，如果出現(xiàn)頻繁遺精的現(xiàn)象一般是需要服用一些藥物來(lái)調(diào)理的。正常的遺精是一個(gè)月一到兩次，這種屬于正常的情況，但如果遺精情況次數(shù)多了，可能與腎虛有一定的關(guān)系，一般主要是腎陽(yáng)虛所引起的癥狀，其臨床主要癥狀還有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、早泄等。當(dāng)頻繁遺精時(shí)一般可以服用一些溫補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，可以溫腎除濕，固攝腎氣的作用，緩解頻繁遺精的現(xiàn)象。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:22
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-08-10 6815次

• 腰腿痛該怎么辦
  對(duì)于腰腿疼痛的治療方法，主要還是根據(jù)引起病人腰腿疼痛的原因確定相應(yīng)的治療方案。如果病人腰腿疼痛是由于腰椎的腫瘤壓迫神經(jīng)根而引起的。對(duì)于這樣的病人，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。再就是病人如果腰腿疼痛是由于腰椎滑脫的問(wèn)題壓迫到脊髓神經(jīng)根引起的，對(duì)于這樣的病人也需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，通常需要進(jìn)行椎間盤(pán)摘除。并且對(duì)于滑脫的椎體進(jìn)行復(fù)位椎間植骨融合內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，解除對(duì)脊髓神經(jīng)的受壓，盡量為神經(jīng)的恢復(fù)創(chuàng)造條件。術(shù)后需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)一段時(shí)間，需要活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉，為將來(lái)下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-11 1317次

• 腰腿痛怎么辦
  臨床當(dāng)中，腰腿痛非常常見(jiàn)，首先要明確腰痛和腿痛二者之間有沒(méi)有明顯的關(guān)聯(lián)性。如果是腰部的疼痛伴隨著腿的放射性疼痛，牽拉一樣的疼痛，這種情況應(yīng)該考慮是腰椎椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的。首先，要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確椎間盤(pán)突出的程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度或者椎間盤(pán)突出的程度不嚴(yán)重，首先可以進(jìn)行保守治療，但是要注意不能推拿按摩。使用甘露醇注射液脫水消腫治療，同時(shí)配合消炎鎮(zhèn)痛以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，最主要的還是多臥床休息，避免受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-25 1456次

• 腰腿痛該怎么辦
  病情分析：患者的腰部要注意防寒保暖。避免出現(xiàn)肌肉攣縮。可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，使用芬必得，曲馬多。還要進(jìn)行病因治療，如果由于出現(xiàn)了腰椎骨折，出現(xiàn)了明顯的碎塊壓迫，導(dǎo)致脊髓，神經(jīng)受壓，要進(jìn)行切開(kāi)減壓手術(shù)。意見(jiàn)建議：建議患者行走的時(shí)候要佩戴腰圍，肢體出現(xiàn)了麻木，要使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如口服甲鈷胺，B族維生素，或者是靜脈點(diǎn)滴神經(jīng)節(jié)苷脂。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 601次

• 腰腿痛怎么辦
  病情分析：腰腿疼痛首先要查找原因，對(duì)癥治療。如果是肌肉勞損引起的疼痛，可以外用云南白藥噴霧劑，進(jìn)行按摩理療。如果是腰椎間盤(pán)突出，關(guān)節(jié)炎引起的腰腿部位疼痛，要積極的治療原發(fā)病灶。進(jìn)行物理治療的同時(shí)，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。意見(jiàn)建議：腰腿疼痛要減少腰腿部位的運(yùn)動(dòng)，注意腰腿部位的防寒保暖，避免在陰冷的環(huán)境中。注意鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以吃雞蛋，魚(yú)肉，蝦，排骨。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 702次

• 腰腿痛怎么辦
  腰腿疼患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，大多情況下是口服非甾體藥物進(jìn)行治療，有消炎鎮(zhèn)痛的作用，比如布洛芬等，還可考慮局部推拿，熱敷來(lái)改善腰腿痛，還可佩戴腰部護(hù)具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心態(tài)，避免久站或過(guò)度彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意飲食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 上環(huán)后腰腿痛怎么辦
  上環(huán)之后出現(xiàn)腰腿痛可能是本身的一種正常反應(yīng)，使用消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉，阿莫西林等，若服用一段藥物后還沒(méi)有改善，建議取出異物。此外，也可采用其他的避孕措施，比如避孕套等，減少對(duì)身體的傷害，注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，增強(qiáng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次