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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4272次

• 乳房太大該怎么辦

  對(duì)于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進(jìn)行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)。每個(gè)人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會(huì)比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達(dá)到D以上的罩杯。長期的乳房過大，會(huì)造成脊柱的壓力過高，會(huì)造成腰椎的問題，或者影響它的運(yùn)動(dòng)。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 2936次

• 腰腿痛該怎么辦
  對(duì)于腰腿疼痛的治療方法，主要還是根據(jù)引起病人腰腿疼痛的原因確定相應(yīng)的治療方案。如果病人腰腿疼痛是由于腰椎的腫瘤壓迫神經(jīng)根而引起的。對(duì)于這樣的病人，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。再就是病人如果腰腿疼痛是由于腰椎滑脫的問題壓迫到脊髓神經(jīng)根引起的，對(duì)于這樣的病人也需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，通常需要進(jìn)行椎間盤摘除。并且對(duì)于滑脫的椎體進(jìn)行復(fù)位椎間植骨融合內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，解除對(duì)脊髓神經(jīng)的受壓，盡量為神經(jīng)的恢復(fù)創(chuàng)造條件。術(shù)后需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)一段時(shí)間，需要活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉，為將來下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-11 1365次

• 腰腿痛怎么辦
  出現(xiàn)了腰腿痛，腰痛和腿痛二者之間可能沒有明顯的聯(lián)系，那么腰部的疼痛大部分情況下是由于腰椎的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，對(duì)于這種疾病首先還是要積極的，注意休息，睡硬板床，不要推拿按摩，避免勞累，加強(qiáng)保暖，可以使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，大部分情況下會(huì)得到很好的減輕。腿的疼痛有可能是由于膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎引起的，那么這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負(fù)重，不能長時(shí)間的站立行走，避免登高爬山，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的理療，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物減輕疼痛癥狀，積極的營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 1556次

• 腰腿痛該怎么辦
  病情分析：患者的腰部要注意防寒保暖。避免出現(xiàn)肌肉攣縮。可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，使用芬必得，曲馬多。還要進(jìn)行病因治療，如果由于出現(xiàn)了腰椎骨折，出現(xiàn)了明顯的碎塊壓迫，導(dǎo)致脊髓，神經(jīng)受壓，要進(jìn)行切開減壓手術(shù)。意見建議：建議患者行走的時(shí)候要佩戴腰圍，肢體出現(xiàn)了麻木，要使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如口服甲鈷胺，B族維生素，或者是靜脈點(diǎn)滴神經(jīng)節(jié)苷脂。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 601次

• 腰腿痛怎么辦
  病情分析：腰腿疼痛首先要查找原因，對(duì)癥治療。如果是肌肉勞損引起的疼痛，可以外用云南白藥噴霧劑，進(jìn)行按摩理療。如果是腰椎間盤突出，關(guān)節(jié)炎引起的腰腿部位疼痛，要積極的治療原發(fā)病灶。進(jìn)行物理治療的同時(shí)，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。意見建議：腰腿疼痛要減少腰腿部位的運(yùn)動(dòng)，注意腰腿部位的防寒保暖，避免在陰冷的環(huán)境中。注意鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以吃雞蛋，魚肉，蝦，排骨。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 702次

• 腰腿痛怎么辦
  腰腿疼患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，大多情況下是口服非甾體藥物進(jìn)行治療，有消炎鎮(zhèn)痛的作用，比如布洛芬等，還可考慮局部推拿，熱敷來改善腰腿痛，還可佩戴腰部護(hù)具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心態(tài)，避免久站或過度彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意飲食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 上環(huán)后腰腿痛怎么辦
  上環(huán)之后出現(xiàn)腰腿痛可能是本身的一種正常反應(yīng)，使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉，阿莫西林等，若服用一段藥物后還沒有改善，建議取出異物。此外，也可采用其他的避孕措施，比如避孕套等，減少對(duì)身體的傷害，注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，增強(qiáng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次