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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4716次

• 經常遺精該怎么辦

  遺精這種情況多數是發生在夜間的，經常頻繁遺精的是指每周遺精超過兩次以上，如果出現頻繁遺精的現象一般是需要服用一些藥物來調理的。正常的遺精是一個月一到兩次，這種屬于正常的情況，但如果遺精情況次數多了，可能與腎虛有一定的關系，一般主要是腎陽虛所引起的癥狀，其臨床主要癥狀還有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、早泄等。當頻繁遺精時一般可以服用一些溫補補陽的中成藥來調理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，可以溫腎除濕，固攝腎氣的作用，緩解頻繁遺精的現象。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-08-10 7217次

• 腰腿痛該怎么辦
  對于腰腿疼痛的治療方法，主要還是根據引起病人腰腿疼痛的原因確定相應的治療方案。如果病人腰腿疼痛是由于腰椎的腫瘤壓迫神經根而引起的。對于這樣的病人，還是需要積極的進行手術治療的。再就是病人如果腰腿疼痛是由于腰椎滑脫的問題壓迫到脊髓神經根引起的，對于這樣的病人也需要積極的進行手術治療的，通常需要進行椎間盤摘除。并且對于滑脫的椎體進行復位椎間植骨融合內固定，恢復正常的解剖結構，解除對脊髓神經的受壓，盡量為神經的恢復創造條件。術后需要嚴格的進行臥床休息保護一段時間，需要活動下肢關節和肌肉，為將來下地活動做準備。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-11 1536次

• 腰腿痛怎么辦
  出現了腰腿痛，腰痛和腿痛二者之間可能沒有明顯的聯系，那么腰部的疼痛大部分情況下是由于腰椎的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，對于這種疾病首先還是要積極的，注意休息，睡硬板床，不要推拿按摩，避免勞累，加強保暖，可以使用消炎鎮痛，脫水消腫以及營養神經的藥物進行治療，大部分情況下會得到很好的減輕。腿的疼痛有可能是由于膝關節的骨性關節炎引起的，那么這個時候要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，不能長時間的站立行走，避免登高爬山，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，也可以適當的進行局部的理療，使用消炎鎮痛藥物減輕疼痛癥狀，積極的營養關節軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關節腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 1752次

• 腰腿痛該怎么好
  病情分析：腰腿疼痛，常見的疾病有腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫，腰椎結核。發病的因素與退行性病變、慢性勞損積累，急性損傷或者先天發育異常炎癥有關。早期癥狀輕微的可以進行物理治療和藥物治療，幫助緩解癥狀，比如對腰腿疼痛部位進行理療，熱敷，針灸緩解癥狀。可以配合口服舒經活絡，消炎鎮痛類的藥物，比如通絡活血膠囊，美洛昔康。意見建議：急性期建議臥床休息，不要過度的運動，不要長時間站立。癥狀緩解以后，盡量避免長期彎腰的動作，不要長時間站立。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-09-06 801次

• 腰腿痛怎么辦
  得了腰腿疼關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡止痛藥物如腰痛寧膠囊以及營養神經藥物如甲鈷胺分散片治療，配合牽引按摩理療可以增強療效。
  鄭慶祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-16 2905次

• 腰腿痛該怎么辦
  腰腿痛可以進行適當的按摩推拿來進行緩解，最好是到醫院通過醫生專業的推拿手法來緩解。同時要找到引起腰腿痛的病因，以便做對癥治療。患者平時要注意做好保暖工作，經常關注天氣變化，在天氣轉涼前及時增加衣物，以免關節著涼。平時可以多吃些鈣質含量高的食
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腰腿痛怎么辦
  腰腿疼患者應該到正規醫院進行診斷和治療，大多情況下是口服非甾體藥物進行治療，有消炎鎮痛的作用，比如布洛芬等，還可考慮局部推拿，熱敷來改善腰腿痛，還可佩戴腰部護具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心態，避免久站或過度彎腰負重，適當的鍛煉身體，注意飲食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次