肚子經(jīng)常脹氣放屁怎么回事

腹部經(jīng)常脹痛放屁多,有可能是兩種原因:

一,經(jīng)常吃一些產(chǎn)氣多的食物,比如地瓜,洋蔥,高麗菜或者豆制品等,這些產(chǎn)氣多的食物有可能會出現(xiàn)腹脹放屁的情況。

二,可能會出現(xiàn)是患了一種叫腸易激綜合征的情況,這種癥狀在臨床上也會有腹痛,腹脹以及放屁多的現(xiàn)象,在飲食上要少吃多餐,不要暴飲暴食,吃東西的時候要細嚼慢咽,以免一下吃下去太多的空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。

每天可以喝點酸奶,有助于改善胃腸道菌群,不要吃些不容易消化的食物,這些不容易消化的食物在胃腸中的停留時間過長,也很容易產(chǎn)生腹部脹氣,適當?shù)臏p少一些淀粉類的食物,可以適當增加含蛋白質(zhì)的食物或者蔬菜類的食物,使飲食達到平衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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