打球是一種高強度的體育運動,難免在運動的過程中出現扭傷膝蓋的這種情況發生,打球以后出現扭傷膝蓋的這種情況,多可能會導致肌肉或者韌帶出現損傷或者是挫傷這種情況發生。

打球扭傷膝蓋以后最好是建議先去醫院進行膝關節的X光片檢查,或者是磁共振的檢查,看一看半月板有沒有出現損傷,如果半月板沒有出現損傷的話,一般多就是軟組織出現了損傷,這種情況不必過于擔心,只需要早期給予冷敷,用冰袋或者是用冷毛巾對患處進行冷敷,這樣可以減輕內出血、減輕腫脹,起到鎮痛的作用。

在扭傷的第二天,就可以給予局部的熱敷或者是局部的熱療這種措施,這樣可以起到活血化瘀、消腫、減輕腫痛的作用。出現扭傷的這種情況,一般得到很好的治療后,兩周左右就能得到很好的恢復。

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