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• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內血紅蛋白的數量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-09 18289次

• 什么是有氧運動

  有氧運動是相對于無氧運動而言的，要了解有氧運動，首先需要了解無氧運動，對于人體來說呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發型的運動，比如短跑、跳遠、跳高這種短距離爆發程度狀態下，人體可以不通過肺部的持續的攝入氧氣，而用血液內已經儲備的氧氣，或者酵解乳酸，來供應肢體肌細胞的能量叫做無氧代謝；有氧代謝一般指時間較長，持續距離較遠的這種長跑，長距離的代謝，因為人體儲存的這種乳酸，這種無氧酵解的程度是有限的，因此我們這個在使用完這個體內儲備的氧氣以后，只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣，來進行持續的供氧，那么這就有氧代謝。

  

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  張童 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-08-21 22889次

• 什么是精神運動性不安？
  患者出現精神運動性不安，往往曾經遇到過災難性的事情，比如天災、人禍，這種創傷性的記憶，對患者心理造成了影響，會讓患者對事物產生預期性的焦慮。內心深處總是擔心害怕，常常會表現為表情緊張、雙眉緊鎖、姿勢僵硬、坐臥不寧、搓手跺足、來回走動。小動作比較多，注意力無法集中起來。有的患者，甚至還會出現奔跑、喊叫、不自主的震顫或者發抖的表現形式。
  語音時長 1:14”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 5006次

• 什么是精神運動性抑制
  精神運動性抑制指的是行為動作和言語活動的顯著減少，臨床上包括木僵、蠟樣屈曲、緘默癥。木僵，它指的是行為動作和言語活動的普遍減少或者是完全一致，患者長時間臥床或呆立呆坐，不語不動，表現為偶爾的翻身坐起走動，或者是有少量自發原型形成，我們稱亞木僵狀態。按照病因及表現可以分為緊張性木僵、抑郁性木僵，心因性木僵，器質性的木僵。蠟樣屈曲，它是在木僵的基礎上患者的肢體可以任人擺布于種位置，并持續較長時間，不主動改變，如同一個泥塑臘柱一樣，如果將患者枕頭抽出，頭部仍然保持懸空而不主動放下，那么較空氣枕頭。這個癥狀主要見于緊張癥的患者。緘默癥，它指的是患者總是保持沉默不語，即使反復提問，也不說一句話，有的時候可以用筆書寫或者是面部表情手勢等方式表達他的思想，但是患者并沒有語言中樞受損或者是發音器官的疾病。
  語音時長 2:22”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-23 5311次

• 什么是精神運動性癲癇
  病情分析：精神運動性發作，又稱復雜部分性發作，多見于顳葉的病變。患者可以表現為意識障礙，精神性發作和自動癥等癥狀。例如患者表現為意識模糊，有的出現舔舌、咀嚼、吞咽等動作，有的可以在鬧市中開車，有的在夜間神游等表現。意見建議：當患者出現意識不清，行為紊亂時，要注意是否是復雜部分性發作，要及時去神經內科就診，進行視頻腦電圖，頭顱核磁共振等檢查，進一步明確。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-06-23 802次

• 不安運動缺乏是腦癱嗎
  如果孩子目前表現出來，容易哭鬧，缺乏安全感，同時運動較少，不能完全排除是否有腦癱的可能，首先建議還是應該帶孩子去當地醫院做一下具體的檢查，可以考慮給孩子抽血化驗一下電解質，判斷一下是否由于電解質紊亂，或者是缺乏微量元素，導致出現的一些癥狀或者體征，其次還要對孩子做全面的評估。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-31 4302次

• 什么是精神運動性癲癇
  精神運動性癲癇是癲癇的一種類型，這類型的癲癇在發作的時候，患者往往出現以短暫的精神行為異常為主，如果這個時候能夠做腦電圖檢查，那么可以在腦電圖上捕捉到明顯的癲癇波。并且如果確診為精神運動性癲癇，只要給予規范的口服抗癲癇治療，癥狀是可以得到有效控制的。但是在臨床上精神運動性癲癇往往不容易被發現，常常認
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 225次

• 什么是精神運動性興奮
  精神運動性興奮，它是指行為動作和言語活動的顯著增加，由于行為受思維和情感活動的影響，因此這類患者同樣具有思維和情緒方面的異常。當興奮涉及精神活動的各個方面的時候，稱作普遍性的精神運動性興奮，僅限于一個或幾個方面時，叫做局限性的精神運動性興奮。只有動作增加而沒有言語增加的，稱作運動性興奮，相反的叫做言
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 157次