一般是2~10天排精一次比較好，具體的時(shí)間因人而異。平時(shí)需要定期去醫(yī)院做體檢，可以了解身體的健康狀況。
排精是將精液從精囊中排出體外，對(duì)身體健康有一定好處，除了可以穩(wěn)定情緒外，還可以在一定程度上預(yù)防精囊炎的發(fā)生。如果比較年輕，身體狀況比較好，精液生成的比較多，一般是2天排精比較好。如果年齡比較大，身體代謝的速度較慢，精液生成的速度也會(huì)較慢，可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)排精時(shí)間，通常是10天比較好。因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，排精的時(shí)間也存在一定區(qū)別，不可以一概而論。
在日常生活中，不可以過(guò)于頻繁的排精，避免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。頻繁排精容易降低性功能、導(dǎo)致身體虛弱，還可能會(huì)影響人的情緒，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等不良反應(yīng)。
在日常生活中，需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康有一定好處。
