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腳踝酸軟痛可能是踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎造成的,也有可能是局部軟組織拉傷。

1、踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎:一般會(huì)表現(xiàn)在活動(dòng)后踝關(guān)節(jié)部位疼痛,而且還容易引起活動(dòng)受限,比如下蹲困難,關(guān)節(jié)部位有可能會(huì)出現(xiàn)腫脹以及畸形的現(xiàn)象。大多數(shù)是由于腳踝部位受到損傷時(shí),沒(méi)有得到有效的治療,從而引發(fā)局部感染發(fā)炎而造成的,可以通過(guò)使用非甾體類的消炎止痛藥來(lái)治療,比如雙氯芬酸鈉。

2、局部軟組織拉傷:多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)度行走造成的,會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛感,可以做局部的熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助緩解癥狀,也可以通過(guò)按摩以及針灸的方式來(lái)緩解。如果癥狀無(wú)明顯改善,可以服用活血化瘀的藥物,如三七片。

平時(shí)盡量避免或者是減少做屈膝動(dòng)作,并且要避免做跑跳的動(dòng)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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