吃核桃真的能補腦嗎

吃核桃一般不能補腦,吃核桃補腦的說法沒有科學依據,適當的吃一些核桃可以補充身體所需的營養。

核桃是日常生活中比較常見的食物,營養價值比較豐富,含有大量的蛋白質、膳食纖維以及維生素,而且鈣元素含量也比較豐富,每天適量的吃一些核桃可以補充身體所需的營養,對增強身體沒能力有一定的幫助。而且還可以防止身體出現缺鈣的情況,對預防老年人骨質疏松也有很好的效果,但是對補腦一般沒有作用,達不到補腦的效果。

核桃的營養價值雖然比較豐富,但是油脂含量比較多,在吃的時候一定要適量,如果一次性吃太多可能會對胃部產生刺激感,導致患者出現惡心、嘔吐、腹部疼痛以及腹瀉的情況。

如果患者不小心吃了太多的核桃,而且出現了胃部不適的情況,可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

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