強迫癥這個疾病認知療法概述

強迫癥的認知療法是根據人的認知過程,影響其情緒和行為的理論假設,通過認知和行為技術來改變患者的不良認知,從而矯正并適應不良行為的心理治療方法。可包括轉移注意力,消除對強迫癥的恐懼,提高心理素質等。

1、轉移注意力,當患者出現強迫癥的時候,可以引導患者去想一些自己喜歡的事情,比如聽音樂,看劇等,讓患者的注意力不再放在自己強烈想要去完成的事情上,可以有意識的緩解強迫癥帶來的不適感。

2、消除對強迫癥的恐懼,主要是遇到患者強迫要去執行的事情,任其自由發展,讓患者知道即使不去做也不會有什么嚴重的后果,減輕患者心理的負擔,消除恐懼心理。

3、提高心理素質,強迫癥是一種患者自我追求完美的體現,過度追求完美就會給自己帶來焦慮不安感,引導患者放松自己,不要給自己太大的壓力,家人也應該給予患者一定支持和鼓勵,讓緊張焦慮心情得到舒緩,強迫癥的情況就會有所好轉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人午夜亚洲精品无码网站| 深夜a级毛片免费无码| 天天插在线视频| 亚洲影视一区二区| 色人阁在线视频| 日日碰狠狠添天天爽不卡| 公和我做好爽添厨房| 91在线品视觉盛宴免费| 最新电影天堂快影eeuss | 亚洲精品国产精品国自产观看 | 国产福利一区二区三区在线观看 | 亚洲日韩精品无码一区二区三区| 午夜精品福利视频| 无码国产伦一区二区三区视频 | 国产在线果冻传媒在线观看| 亚洲女初尝黑人巨高清| 黄色软件网站大全| 成人免费视频网站www| 亚洲欧美自拍明星换脸| 黄色成人在线网站| 少妇人妻综合久久中文字幕| 亚洲日本黄色片| 野花日本免费观看高清电影8| 好紧好爽欲yy18p| 亚洲乱码一区二区三区在线观看| 蜜桃久久久久久久久久久| 天天av天天翘天天综合网| 亚洲av日韩综合一区尤物| 色五五月五月开| 夜月高清免费在线观看| 久热中文字幕在线精品免费| 美女和男人免费网站视频| 在线一区免费视频播放| 久久机热这里只有精品无需| 免费视频www| 姚瑶小说穿越到古代免费阅读下载| 亚洲日本中文字幕天天更新| 草莓视频在线免费播放草莓视频在线免费播放| 小小视频在线版观看| 亚州三级久久电影| 男女边摸边揉边做视频|